Bere: sănătoasă și vă poate ajuta să slăbiți

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Pe lângă consumul de bere, experții recomandă o dietă mediteraneană bogată în pește, fructe, ulei de măsline și legume, potrivit The Daily Telegraph. Berea conține acid folic, vitamine, fier și calciu, spun specialiștii, are aceleași beneficii pentru sănătate ca și consumul de vin. Alimentele grase, lipsa exercițiilor fizice și exercițiile fizice sunt responsabile pentru burtica de bere, au spus ei.

Cercetătorul Ramon Estruch spune că consumul restrâns de bere are beneficii nutriționale și pentru sănătate. Consumul de bere „nu înseamnă neapărat creșterea în greutate, deoarece băutura nu conține grăsimi și are un conținut scăzut de calorii”, a spus el, contrastând obiceiurile de consum de bere spaniole și britanice. În timp ce în țara iberică berea este sorbită dintr-un pahar mic cu tapas, în Marea Britanie băutura este consumată în cantități mari.

Universitatea din Barcelona, Clinica din Barcelona și III. Cercetătorii de la Institutul de Sănătate Károly au studiat 1.249 de bărbați și femei, iar vârsta participanților a fost de peste 57 de ani. Rezultatele au arătat că cei care au consumat berea cu moderație au un risc mai scăzut de diabet și hipertensiune arterială, precum și un raport mai scăzut de grăsime corporală. Cei care au băut bere împreună cu o dietă mediteraneană chiar au slăbit.

Berea „protejează” sistemul cardiovascular și are un conținut relativ mic de alcool în comparație cu alte băuturi, au concluzionat cercetătorii.