Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Biscuiți de ovăz-ciocolată diabetici

Categoria principală:	deserturi
Masă:	mic dejun, brunch, gustare
Sezon:	sezonier
Dificultate de pregătire:	ușoară
Timp de pregatire:	max. 60 min
Ingredient special:	fara faina alba, fara carne
Subiecte populare:	cadouri gastronomice, gustări dietetice
Nivelul prețului:	ingrediente din gama medie

Biscuiți de ovăz-ciocolată diabetici

Dacă doriți niște nassi delicioase de ciocolată în timpul dietei, alegeți acest biscuit cu fulgi de ovăz și ciocolată. Puteți pune chiar și banane în ea, o puteți face cu îndulcitor în loc de miere, ideea este că nu trebuie să atingeți imediat dulciurile bogate în calorii, cu zahăr, pentru că, dacă faceți acest biscuit, sursa nasi este garantată timp de cel puțin trei zile. Foarte în lactație, 1-2 bucăți sunt suficiente. A se păstra într-o cutie de plastic cu capac, astfel încât să rămână moale mult timp. În plus, îl poți duce cu ușurință la serviciu sau la școală.

Ingrediente (pentru aproximativ 8 biscuiți):

10 dkg de făină diabetică sau făină de spelt (sau altă făină cu carbohidrați redusă)

10 dkg fulgi de ovăz

10 kg de delicatețe studențească (sau alte semințe uleioase: nuci, migdale, alune etc.)

1 baton de ciocolata diabetica (sau 70% ciocolata neagra)

2 ek. praf de cacao fără zahăr

Pregătire:

1. Topeste untul si amesteca in miere.

2. Într-un bol de amestecare, amestecați făina, fulgi de ovăz, praful de copt, pudra de cacao, delicatețea studenților și ciocolata în cuburi mici.

În cele din urmă, adăugați untul de miere și ouăle.

Lăsați să se odihnească la frigider timp de 30 de minute, apoi coaceți într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, formând cercuri, într-un cuptor preîncălzit la 180 C timp de 20-30 de minute.

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!