Biscuiții sunt sufletul tuturor

Regularizându-vă mesele de mai multe ori pe zi, cu mic dejun zilnic și sărind peste cine seara târziu, puteți contribui deja la dezvoltarea unei diete sănătoase. În același timp, poate puțini oameni știu că biscuiții și batoanele de muesli pot fi promotorii unei diete echilibrate, care poate fi obținută și consumată relativ ușor chiar și într-un stil de viață rapid.

Cerealele integrale înseamnă de fapt că făina din care este produs produsul, de la tărâțe la germeni, conține toate ingredientele bobului, rezultând de patru ori mai multă fibră, de două ori mai mult calciu, de șase ori mai mult magneziu și de trei ori mai mult potasiu ca în făina tradițională.

Dacă două-trei bucăți, integrale obsesie biscuiți cu tărâțe îl sorbim la micul dejun și sorbim un pahar de lapte degresat sau un pahar de suc de legume 100%, am făcut deja multe pentru sănătatea noastră. Primul pas este să în direcția unei alimentații adecvate fără nici un efort mai dificil, o putem face relativ ușor: micul dejun grăbit este, de asemenea, o îmbunătățire față de un mic dejun ratat, să trecem la mai multe mese pe zi, să includem și zeci și gustări în dieta noastră! Dacă stilul tău de viață poate să nu permită mese copioase și temeinice, atunci alege dintre cele mai nutritive, mai ușor de preparat alimente.!

Voi ora zece, obsesie pentru gustări putem mânca și noi cereale integrale conținând biscuiți, felii de muesli, care poate crește nivelul zahărului din sânge atunci când este consumat cu kefir natural, iaurt sau mere, pere, morcovi, așa că nu ne este foame și păstrăm controlul mai ușor cu următoarea masă.

Nu numai în cazul bomboanelor de ciocolată, ci și în cazul biscuiților, napolitelelor, prăjiturilor, barelor de muesli, merită să alegeți doar dintre produsele de încredere: garanție autentică a mărcii că produsul este fabricat din ingrediente de calitate și îndeplinește teste stricte ale alimentelor. Cu toate acestea, merită, de asemenea, să acordați atenție unor reguli de bază atunci când faceți cumpărături: citiți întotdeauna eticheta, uitați-vă la VNB (Guideline Daily Intake Value) și urmăriți proporțiile ingredientelor.