Blogozine

Acnee uriașe inflamate, acnee nu numai și exclusiv amară viața adolescenților, ci și a multor adulți. Acest lucru poate fi cauzat și de hormoni, formarea de sebum, stilul de viață și produsele cosmetice utilizate.

împotriva

Acneea, după cum știți, este o bucată inflamată adânc, teribil de dureroasă, care poate fi găsită pe orice parte a corpului, de la față la coapse. Acestea sunt extrem de dificile și se vindecă lent și se întorc ușor dacă nu rezolvăm bine problema.

Dar ce compun ei? Cum să le tratezi? Ce să fac cu el?

Lupta trebuie luată nu numai extern, ci și intern. De exemplu, sensibilitatea la alimente a cauzat/provoacă acnee aleatorie dureroasă în diferite părți ale corpului meu.

Este important să începeți nu numai împotriva acestuia din exterior, ci din interior. Asa de detoxifiați și aflați ce vă poate provoca. Ai putea avea cu ușurință o sensibilitate alimentară ca mine.

Puteți face următoarele împotriva ei:

STIL DE VIATA

S-a dovedit că, din păcate, alimentele cu un indice glicemic ridicat, zahărul rafinat, făina albă și produsele lactate pot forma acnee. Acest lucru se datorează faptului că nivelul zahărului din sânge crește brusc într-un ritm rapid, determinând organismul să înceapă să producă mai multă insulină. De asemenea, afectează funcția mai multor hormoni și determină creșterea producției de sebum.

Încercați să bateți lapte și zahăr câteva săptămâni și vedeți cât de diferit va arăta pielea.

În schimb, mâncați alimente cu un indice glicemic scăzut precum fasole, linte, diverse legume, fructe, soia.

De asemenea, merită să consumați ceaiuri detoxifiante în acest timp. Exemple sunt ceaiul de urzică; consuma zilnic 3-4 cani din el!

Iar alimentele care conțin acizi grași omega-3 și omega-6 reduc procesele inflamatorii din organism. Include-l în suplimentele tale alimentare!

Lenjerie, prosoape

Schimbarea lenjeriei de pat și a prosoapelor este una dintre cele mai importante pentru pielea inflamată cu tendință acneică. Este recomandabil să schimbați lenjeria de pat săptămânal și prosoapele la fiecare câteva zile. Pentru că nu o vezi degeaba, acestea sunt pline de celule epiteliale moarte, sebum depus pe păr/piele și, desigur, diverse bacterii, care pot provoca probleme ale pielii...

ÎNGRIJIREA FACIALĂ

Ca prim pas dezvoltați o rutină regulată de îngrijire a pielii, cred că aceasta este singura modalitate de a lua măsuri eficiente împotriva acneei.

Cel mai important pas pentru pielea inflamată este spălarea corectă a feței. Asta înseamnă produsele potrivite și de două ori pe zi. Pentru o spălare a feței, cu siguranță sunt una Recomand un produs combinat cu exfoliant acid AHA sau BHA, deoarece aceste ingrediente active luptă cu succes împotriva obstrucției porilor și inflamației.

AHA: Începând de la stratul exterior al pielii, produsele acide AHA îndepărtează celulele epiteliale moarte și curăță porii. Este recomandabil să alegeți un produs cu acid mandelic, deoarece este cel mai eficient acid AHA împotriva acneei inflamate. Chiar și acidul lactic este super, deoarece este un agent super exfoliant, iar preparatele cu acid fructal nu trebuie uitate nici ele, întrucât „țin” frumos pielea împreună, în timp ce o exfoliază ușor. Am un produs Natics Vitalité & Fraiche de la detergent acid AHA, care conține grapefruit roz și ceai verde.

PHA : Se mai numește acid AHA de generația următoare, deoarece are un efect similar, dar tratează pielea mai ușor, astfel încât poate fi utilizat în siguranță pe pielea rozacee. Aș recomanda-o mai ales pentru suprafețele inegale ale pielii, pielea palidă și petele de pigment.

BHA: BHA sau acidul salicilic poate pătrunde adânc în pori pentru a combate acneea și punctele negre cauzate de porii înfundați. Reduce eficient inflamația, elimină celulele epiteliale moarte și chiar stimulează producția de colagen!

Din spălarea feței cu acid salicilic, folosesc gelul de spălare a feței Eucerin DermoPure Deep Cleansing.

Aceasta poate fi urmată de tonifiere, care restabilește pH-ul pielii și elimină orice alte impurități. Odată ce ai acest lucru, următorul pas este serul! Poate doriți să utilizați niacinamidă și/sau ser de vitamina C. atunci.

NIACINAMID: Niacimamida este unul dintre cele mai eficiente ingrediente active împotriva acneei, deoarece nu este doar un regulator al glandei sebacee, antiinflamator, constrictor cu pori largi, amplificator al producției de colagen, ci și o brichetă super pigmentară. De fapt! Efectul său de scădere a sebumului se simte a doua zi!

VITAMINA C: Vitamina C este un puternic antioxidant care are un efect antiinflamator imediat și, datorită efectului său antibacterian, poate fi utilizat cu succes pentru tratarea pielii predispuse la acnee. Merită combinat cu diverse alte substanțe antiinflamatoare (de exemplu, BHA, acid AHA).

LICOCHALCONE A: Este extras din lemn dulce chinezesc și se găsește în multe produse anti-acnee datorită efectelor sale puternice antioxidante și antiinflamatorii.

L-CARNITINA: Nu numai că merită consumat pentru antrenament, dar este și o materie primă bine folosită pentru reglarea producției de sebum.

CEAI VERDE: Super pentru acnee și în combinație cu pantenol și iasomie calmează și matifiază foarte frumos pielea.

ZINC ALGA: Zincul este antiinflamator și reglează producția de sebum, algele reduc și producția de sebum, dar hrănește și.

De asemenea, sunt disponibile creme și perii super acneice. Exemplele includ

  • Natics Claire
  • Eucerin DermoPure
  • Bioderma Sébium
  • Lierac Sébologie
  • Uriage Hyséac

Împotriva acneei, mucegaiului utilizarea regulată (1-2 pe săptămână) este eficientă de asemenea, deoarece curăță porii cu utilizare regulată și reduc, de asemenea, numărul de puncte negre și acnee. În prezent, exfoliez o dată pe săptămână și îmi curăț pielea de două ori pe zi cu Foreo Luna, care este atât de lipsită de celule moarte ale pielii:)

Sper să vă pot oferi sfaturi utile și veți avea o piele mai frumoasă în viitor:)

Și cel mai important lucru: nu-i împingeți! Cicatricile aspre pot rămâne după ele!

Pentru mai multă inspirație, vizitați Facebook: Blogozine

Îl puteți găsi și pe Instagram: @szabinea