Blogul judecătorului Ica Carnitina de slăbire

slăbire

Super sfaturi de la biochimiști:

Consumați la fel de multă mâncare sănătoasă pe cât apare în natură. Salate, legume, fructe, cereale integrale, lactate și produse lactate. Completați întotdeauna aportul de proteine, care poate fi un produs din pește, carne sau soia, cu suc de lămâie, în modul cel mai ideal pentru noi, de ex. limonadă cu lămâie, salată cu suc de lămâie etc. deoarece amestecul de proteine ​​și suc de lămâie îmbunătățește producția de carnitină în procesele biochimice ale organismului. Astfel, propriul nostru corp produce acest important element de ardere a grăsimilor.

De asemenea, putem crește cantitatea de carnitină sub formă de supliment alimentar, caz în care căutăm produse etichetate cu L-carnitină, în care L reprezintă aditivul natural.

Curiozitate: prădătorii, pantera, vulturul chel, lupul, nevăstuica își datorează slăbiciunea față de carnitină.