Nu mai fuma mușchii crampe. Picioarele reci: care este cauza și ce poți face în acest sens?

A trăi ca pacient cu insuficiență renală Considerații generale și calitatea vieții După ce ați făcut toți pașii importanți după diagnostic, vă veți obișnui treptat cu stilul de viață al dializei.

După ce confuzia inițială și frica s-au încheiat, este timpul să preluați din nou controlul asupra vieții voastre. În cazul bolilor cronice de rinichi, este deosebit de important să vă examinați viața de zi cu zi. Ce vreau să fac? Ce provocări voi întâmpina și care sunt prioritățile mele în viață? De asemenea, cum îmi organizez viața pentru a-mi atinge obiectivele? Mulți pacienți se simt epuizați după dializă. Relaxați-vă pentru restul zilei.

În mod normal, își recapătă vitalitatea a doua zi.

Sindroame ale coastei cervicale și ale producției toracice

Nu mai vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a nu mai fuma mușchii spasmodici, cum ar fi exercițiile fizice, drumețiile, ciclismul și înotul în zilele în care dializa nu se datorează. Puteți face aproape orice vă face să vă simțiți mai bine. Sportul are un efect benefic; exercițiile fizice stimulează metabolismul și circulația sângelui. În paragraful următor, veți găsi răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre viața de zi cu zi a pacienților cu rinichi.

Programul și programul tratamentelor Tratamentul modifică viața de zi cu zi a majorității pacienților cu rinichi. Pentru bolile renale cronice, este deosebit de util să vă examinați stilul de viață zilnic și săptămânal. Pacienții dializați își optimizează în mod intenționat programele pentru a-și folosi mai bine timpul. Multe centre de dializă au ture după-amiază și seara pentru pacienții care lucrează în timpul zilei.

Se pot aranja excursii mai lungi în avans pentru un sejur sănătos și relaxant. În cazul dializei, continuitatea este necesară pentru a menține sănătatea, dar există întotdeauna posibilitatea unei puține flexibilități, astfel încât stilul de viață să poată fi organizat. Cel mai important, timpul și energia vor juca un rol mult mai important în viața ta decât înainte.

În special, luați în considerare următoarele: Ce este important pentru mine în viață? Ce te face fericit și mulțumit? Stabiliți ordinea importanței și organizați-vă viața în consecință. Cu un program regulat, puteți rămâne puternic și rămâneți activ.

Este important să vă construiți încrederea în mediul dvs., precum și terapia modernă de substituție renală. Aflați mai multe despre un program de succes aici.

Cum să-ți organizezi viața? Luați în considerare cu atenție ce înseamnă calitatea vieții pentru dvs. Cu toate acestea, examinați-vă viața din diferite perspective și decideți ce este important pentru dvs.: mâncare și băutură, exerciții fizice și rezistență, călătorii și timp liber, relații sexuale, independență și flexibilitate, relații și vocație în comunitate etc.

Cu siguranță veți începe să aveți o atitudine pozitivă față de lucruri odată ce ați definit criteriile dvs. personale de calitate a vieții. Fiți conștienți și de acestea. Activități Păstrează-ți hobby-urile și viața de zi cu zi. Poți începe chiar să faci sport.

Doar opriți fumatul, mușchii spasmodici, urmăriți-vă pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un sport. Decizii sănătoase Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sănătos. Asigurați-vă că vă luați medicamentele conform instrucțiunilor.

Doctorul răspunde - Protexină

De asemenea, urmați sfaturile privind alimentația și nutriția. Există multe alimente sănătoase și gustoase. Frustrații Mulți pacienți cu boli cronice trec prin perioade dificile, de obicei la debutul bolii, precum și în cursul acesteia.

În timp ce unii sunt capabili să își mobilizeze singuri energia și să rezolve situația, mulți oameni au încă nevoie de sprijin. Suport Rețineți: familia, prietenii și personalul de la centrul de dializă vă vor fi întotdeauna la dispoziție dacă aveți nevoie de ajutor. Păstrați legătura cu ei - vă vor sprijini și vă vor sfătui De asemenea, nu ratați ocazia de a vă conecta cu alți pacienți, cum ar fi în grupurile de auto-ajutorare sau în comunitățile de pacienți.

Dializa și un stil de viață sănătos Pentru a menține sănătatea și bunăstarea generală, un stil de viață sănătos este esențial pe lângă tratamentul medical. Un stil de viață sănătos cuprinde o gamă largă de factori care, împreună, permit o viață deplină atât în sens fizic, cât și psihologic. Stilurile de viață sănătoase includ activități cu prietenii și familia, nutriție adecvată și exerciții fizice cât mai des posibil.

Depinde de mulți factori care dieta și exercițiile fizice sunt potrivite pentru dvs.; astfel de factori includ ceea ce vă place și nu vă place, stadiul insuficienței renale și tipul de tratament pe care îl primiți pentru aceasta.

Este important să faceți alegeri informate despre stilul de viață și să luați deciziile care vă fac să vă simțiți cel mai bine.

Boli gastrointestinale cauzate de fumat, Efecte nocive ale fumatului

Resistența și dializa Exercițiul este cel mai bun medicament! Această afirmație se aplică și pacienților cu insuficiență renală. Exercițiile fizice regulate nu numai că fac viața mai plăcută, ci și îmbunătățesc tensiunea arterială, metabolismul și, de asemenea, ajută la menținerea greutății adecvate. Personalul centrului de dializă este bucuros să vă ofere sfaturi utile pentru menținerea rezistenței, chiar și cu exerciții simple pe care le puteți face în timpul unei dialize pentru a opri fumatul mușchilor crampe.

Faceți mersul obișnuit sau exercițiile fizice sub formă de alte sporturi o parte a rutinei zilnice. Asigurați-vă că vorbiți cu profesioniștii din domeniul sănătății care au grijă de dumneavoastră înainte de a începe orice activitate nouă.

Alimentație și nutriție Cercetările au arătat că consumul alimentelor potrivite joacă un rol important în protejarea și conservarea multor sisteme vitale de organe. Acest lucru este și mai important la pacienții dializați. O dietă sănătoasă ca pacient cu dializă este cu adevărat esențială pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că dieta ta ar trebui să fie simplă și plictisitoare.

Hernie coloană cervicală durere toracică

Pe lângă cele anterioare, există multe alimente delicioase pe care le poți include în dieta ta. Deoarece rinichii nu funcționează la capacitate maximă, va trebui să căutați anumite tipuri de alimente, dar veți fi sfătuiți de către personalul medical.

De asemenea, va trebui, probabil, să vă limitați aportul de lichide pentru a vă simți confortabil și pentru a putea efectua dializa cu succes. Nutriție și rezistență.