Bolile civilizației

În secolul trecut, în special în ultimele 2-3 decenii, incidența anumitor boli a crescut semnificativ, în special în rândul populației urbane. Aceste boli sunt numite bolile civilizației care afectează astăzi omul modern.

Bolile civilizației sunt stiluri de viață predominant inadecvate ca rezultat
- sedentar,
- un stil de viață stresant,
- o dieta fara pretentii saraca in fibre, vitamine si minerale
- dieta bogata in colesterol si carbohidrati,
- daune mediului (de exemplu, poluarea aerului),
- obiceiuri nocive (fumat, alcool, droguri)
Acestea includ, dar nu se limitează la, cancerul anumite tipuri (de exemplu, cancer de colon), hipertensiune arterială, artera coronariană boli, diabet, obezitate, diferite afecțiuni articulare, osteoporoză, tulburari de somn, tulburare de panica și depresie este.

Deși medicina a suferit o dezvoltare extraordinară în ultima sută de ani, în aceeași perioadă, starea de sănătate a populației urbane nu s-a îmbunătățit în aceeași măsură. Cea mai izbitoare creștere este din slăbirea sistemului i mmunerezultată din cancer, alergic, și boli musculo-scheletice și cardiovasculare care nu sunt cauzate în primul rând de cele de mai sus. În plus, bolile care au fost mai răspândite în grupele de vârstă în vârstă de acum câteva decenii afectează acum generațiile mai tinere și mai tinere.

De ce bolile civilizației „cuceresc”?

Cea mai mare parte a bărbatului său face astăzi o activitate sedentară, abia se mișcă și chiar își petrece timpul liber mai ales în casa lui, în fața televizorului sau a computerului, în timp ce gustă. De multe ori nu este timp să mănânci în timpul zilei, așa că cina devine cea mai importantă masă pentru el., dar cantitatea mare de alimente consumate seara este cea mai nesănătoasă. Lipsa mișcării, sedentarismul este complet nefiresc, și, prin urmare, prezintă mari pericole. Acest lucru poate duce la obezitate, unele tulburări metabolice și musculo-scheletice.

Cealaltă problemă principală este calitatea nutriției. Din cauza lipsei de timp, mâncăm adesea din păcate alimente care conțin aditivi și conservanți, al căror consum regulat ne otrăvește în mod constant corpul.

Deci, omul de astăzi are tot mai multe materii străine consumă alimente care conțin puține alimente naturale, fibre și puține lichide, dar stau foarte mult, abia se mișcă și, ca urmare, mulți suferă de constipație.

Deșeurile care ar fi excretate zilnic în fecale pot fi excretate doar o dată sau de două ori pe săptămână, astfel încât toxinele sunt absorbite în cantități mai mari și sunt depuse în corp. Obezitatea datorată malnutriției face ca ficatul să fie gras, grăsimea să fie depusă în vasele de sânge, vasele de sânge să se constricte și vasoconstricția la tensiunea arterială crescută, ceea ce crește riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.

Ca urmare a efectelor negative constante asupra corpului nostru, sistemul nostru imunitar este slăbit și unul dintre rezultate este un număr tot mai mare de boli alergice, dezvoltarea tumorilor și o capacitate redusă de a lupta împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor de la an la an.

Poverile mentale și sociale de asemenea, ucigașii de suflete și tâlharii de energie, rezultând stres negativ (adică tensiunea care nu este compensată de relaxare) poate deveni permanentă și poate duce la tulburări psihiatrice permanente, cum ar fi anxietatea, tulburările de somn, care poate duce ulterior la boli și mai grave (de exemplu, tulburări de panică, depresie).

În multe birouri nu există nicio posibilitate de ventilație naturală, computerele, aparatele de aer condiționat, telefoanele mobile excită electrosmogul - primul semn al bolilor rezultate este depresia, oboseala, tulburările de somn. Potrivit unor date, 20-30% din populația adultă suferă de tulburări de somn - stresul din viața lor a devenit constant din cauza așteptărilor de muncă și a familiei, a unui stil de viață grăbit. Pentru a face o diferență reală împotriva bolilor civilizației, avem nevoie de o schimbare serioasă a stilului de viață și de o gândire conștientă.!

Dr. Katalin Vargha medicină internă, medic generalist.