Bucătăria vrăjitoarei

Un blog despre o vrăjitoare și bucătărie, viață și modă, mușchi și construcție, grăsime și reducere. Pentru mine: o amintire și pentru că îmi place să scriu un jurnal, fac fotografii; pentru alții: pentru plăcere, pentru o idee, pentru lectură.

Duminică, 15 aprilie 2018

Rezultate săptămâna 11

Simt turneele, începe să se arate și pe brațul meu. Antrenamentele lui Pahla arată foarte ușor, dar uneori îmi scuip plămânii cu seriozitate. Alergare? Dragoste.

Mai există o mică rămășiță a plutitorului, mai mult pe coapsele mele, dar nici nu este periculos (știu că mulți oameni ar fi mulțumiți de reflecția mea pentru că scrii). Apropo, antebrațele și gambele mele se dezvoltă și ele foarte frumos.

Nu vizez o burtă cubică, nu vreau să fiu un model de fitness. Sunt o femeie simplă de 43 de ani care lucrează pentru a obține o formă mai bună. Dar nu asta îmi umple viața. (Noaptea trecută a fost încă o alergare planificată de 3 km, dar am preferat să stau pe patio și să ascult ciripitul păsărilor din micul meu arboretum. Liniștea sufletească, tăcerea interioară merită adesea mai mult, te ajută să slăbești mai mult decât orice dietă sau exercițiu.)

(Sărac în carbohidrați)
Ziua 1 aici
Ziua 2 este aici
Ziua 3 aici
Ziua 4 este aici
Ziua 5 este aici
Ziua 6 este aici
Ziua 7 este aici
Rezultate săptămâna 1e aici

Ziua 63 este aici
Ziua 64 este aici
Ziua 65 este aici
Ziua 66 este aici
Ziua 67 este aici
Ziua 68 este aici
Ziua 69 este aici
Rezultate săptămâna 10 Aici

Ziua 70 este aici
Ziua 71 aici
A 72-a zi aici
Ziua 73 este aici
Ziua 74 aici
Ziua 75 este aici
Ziua 76 este aici

O găsiți și pe Facebook: Bucătăria vrăjitoarei