BUDA RICHARD

Instructor de fitness și sport, antrenor personal, consultant în stilul de viață și nutriție

Sunt Richárd Buda, un concurent profesionist de presă pe bancă pentru Fitness 2000. Am concurs din 2010, timp în care am câștigat mai multe titluri de Campionat European și Mondial. Cu puterea mea de 390 kg, cea mai mare presiune junior din lume este, de asemenea, atașată de numele meu.

Am început să mă antrenez în vara anului 2007, deoarece cu greutatea mea de 59 kg, la 14 ani eram una dintre cele mai subțiri de pretutindeni. Am cumpărat câteva gantere din banii mei economisiți și am început să mă antrenez acasă până în decembrie, pentru că mi-era teamă să cobor la o sală de sport. Prima mea sală de sport din ianuarie 2008 a fost Fitness2000, a cărei atmosferă a prins imediat.

Curând mi-a venit în minte că obținerea unei forme bune nu a provocat mari provocări. După 1 an de antrenament, am observat un grup mic în jurul presei de pe bancă, m-am dus acolo să-l văd și eu. Abia se pregăteau pentru o cursă, greutatea putând fi în jur de 300. Presa de pe bancă m-a captivat imediat și am știut că voi merge bine doar cu silueta mea cu adevărat puternică, cu o mare rezistență.

Nici măcar nu am produs nimic bine în primele curse și apoi am devenit din ce în ce mai sus de-a lungul anilor. De tânăr am reușit deja să concurez cu juniori, apoi ca junior nu mai aveam un adversar în lume.

Rezultatele au fost observate de alții și au început să mă caute pentru a-i ajuta să concureze sau doar în privat.

Așa că am început să mă ocup de asta și la nivel teoretic. Am citit multe despre acest subiect și apoi am absolvit o școală internațională la Academia IFBB.

La ce te poți aștepta dacă mă cauți?

Ajutor competent, profesional
Utilizarea practicilor și experiențelor din trecutul meu competitiv
Pregătirea competiției
Planificare personalizată a antrenamentelor, desfășurarea de cursuri de instruire
Consiliere nutrițională