Dieta de detoxifiere a mărului de toamnă

Există puțini oameni cărora nu le plac merele. Există o mulțime de soiuri de mere, astfel încât toată lumea să o poată găsi pe cea care îi place cel mai mult. Dieta de detoxifiere cu mere din toamnă poate fi o alegere bună pentru cei care doresc să scape cu ușurință de zgură și toxinele acumulate în timpul verii.

Dieta de detoxifiere a mărului de toamnă, așa cum sugerează și numele său, se bazează pe mere. Este important să mâncați cât mai multe mere în timpul celor 3-7 zile de dietă. Merele vă ajută să vă creșteți metabolismul, aveți multă vitamină C în ea și vă țineți sub control producția de insulină. Consumul regulat de mere ajută la prevenirea poftei de lup, iar carbohidrații absorbiți lent din acesta ne ajută să nu ne fie foame între mesele principale.

Nu se recomandă consumul de alimente grase și zaharoase în timpul toamnei dieta de detoxifiere cu mere. Dimineața aveți voie câteva felii de orez pufos, pentru prânz carne ușoară și pentru cină o cutie mică de iaurt. Ora zece și gustarea ar trebui să fie doar mere. Mâncăm mereu câte un măr sau două lângă mesele principale.

Dieta de detoxifiere cu mere din toamnă nu numai că ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din corpul nostru, ci și putem scăpa și de câteva kilograme bune. Merele nu sunt doar un bun detoxifiant, ci un excelent antiinflamator, așa că cei care au probleme cu pielea ar trebui să mănânce mere în fiecare zi. Pe lângă acestea, stomacul este și un bun medic.