Buna! Vreau să vă cer ajutorul pentru rezistența la insulină și tiroida autoimună

Este important să clarificați că nu este un ingredient activ care va declanșa singuri pierderea în greutate, ci schimbarea stilului dvs. de viață; exerciții fizice regulate (minim 3x1 oră pe săptămână) și o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (180-200g/zi) și o mulțime de lichide (20 litri de apă pe kilogram de greutate corporală). Substanțele nutritive vizate doar accelerează acest proces și ajută la menținerea kilogramelor pierdute definitiv și nu trebuie subestimat faptul că pot contribui la egalizare.

rezistența

Așadar, rezistența la insulină și boala PM autoimună este o afecțiune pe care o puteți trata pe termen lung și eficient cu modificările stilului de viață.!

Odată ce schimbarea stilului de viață a avut loc, suplimentele alimentare pot fi desigur utilizate și în lupta împotriva IR. Un astfel de supliment alimentar recomandat este un ceai verde antioxidant, EGCG concentrat. Care, pe lângă creșterea metabolismului și reducerea poftei de mâncare, crește sensibilitatea la insulină a celulelor și crește nivelul de energie.

THE concentrat organic de semințe de mărar îmbogățit cu crom Este, de asemenea, un supliment util, deoarece contribuie la metabolismul glucidelor, grăsimilor, zaharurilor și grăsimilor, asigurând un nivel uniform de zahăr din sânge.

Există, de asemenea, vitamine antioxidante care sunt importante pentru vindecare, cum ar fi seleniu organic, care reduce cantitatea de inflamație asociată cu această afecțiune și contribuie, de asemenea, la sănătatea tiroidei, care este esențială pentru succes.

Respectiv a Complex C + K2 + vitamina D3, care sunt cheile sănătății noastre celulare, precum și îmbunătățirea șanselor noastre de recuperare ca regulator natural al hormonilor.

Trebuie menționat și stresul zilnic cu care ne confruntăm, care joacă un rol dramatic în fluctuația nivelului de zahăr din sânge și are un efect dramatic asupra sănătății tiroidei, motiv pentru care avem datoria de a contracara acest lucru. Stresul singur poate provoca rezistență la insulină și creștere în greutate, în special în partea centrală a corpului (obezitate de tip măr). Stresul, însă cu plante adaptogene poate fi, de asemenea, controlat. Cunoașteți-le făcând clic pe evidențiere!

În sfârșit, aș dori să vă atrag atenția asupra articolului despre diabet și rezistență la insulină al doctorului György Bakanek, consultant pe site-ul nostru. Cu siguranță veți găsi o mulțime de sfaturi utile despre dvs. în ea.:) Faceți clic aici pentru a citi.

De asemenea, vă voi oferi un alt link în care puteți citi răspunsul meu la tiroidita lui Hashimoto - disfuncția tiroidiană autoimună, în care recomand mai mulți nutrienți utili pe lângă sugestiile de stil de viață. Vă rugăm să faceți clic pentru a citi mai departe AICI .