Ai ajuns vreodată acolo ascultându-ți corpul? Și dacă da, vei face ceea ce îți cere el?

Cred că relația cu corpul, îngrijirea pentru el, are, de asemenea, o evoluție. Conștientizarea corpului este o experiență experiențială în evoluție.

Sunt, de asemenea, sigur că există oameni care, ca adolescenți, au luat ceva timp serios pentru a-și îngriji corpul. Și apoi există și cealaltă categorie care abia încep să experimenteze, să înțeleagă semnele și nevoile corpului lor.

Dar nicio problemă, nu au fost scrise în registrul pentru a-ți iubi (a te îndrăgosti) de corpul tău. Și poate că s-ar fi încadrat undeva în program sau în cartea de întâlniri. Când, cum ne confruntăm cu faptul că și corpurile lor au nevoi? Cât de bine este să „scuturi pantalonii” uneori? În adolescență, acest lucru poate fi ușor împins în fundal. Când o persoană scapă de civilizația în miniatură a liceelor și vrea să fie cineva sau doar să devină invizibilă. Există atât de mult la care trebuie să fim atenți, încât nu există încă nici o conștiință a corpului acolo. Mai ales nu genul care nu se referă la măsurarea, evaluarea sau modificarea noastră. Și este în regulă, este greu să construiești o relație stabilă cu ceva care se schimbă constant.

Genul de conștiință a corpului sănătos care se potrivește diferențelor, dungile de tigru, ritualurile obișnuite care vorbesc pentru noi mai târziu vor câștiga cu adevărat spațiu în viața noastră, cel puțin așa mi s-a întâmplat. Aceasta include tot ceea ce contribuie la a fi acasă în pielea noastră. Astfel, de exemplu, fizioterapia, despre care am crezut că este poftitoare pentru încă 10-20 de ani, poate fi acum o adevărată eliberare. Un pic de yoga, îngrijirea pielii, nutriție adecvată, cantitatea potrivită de somn pot produce rezultate la fel de surprinzătoare. Corpul nostru funcționează mai uleios, putem trăi pentru a ne aprecia îngrijirea și va fi mult mai cooperant, mai confortabil.

De acolo, vom tânji după sosirea acelui răsfăț, confort, „bunăstare”. De aceea, dacă ritualurile sunt ratate, dacă devenim leneși în legătură cu asta, cu siguranță vom primi feedback despre asta. Trebuie să vedem, nu mai există sumatici!

Acest lucru nu înseamnă neapărat că îmbătrânim atât de mult încât să-i putem face pe membrii noștri să lucreze doar cu dexteritate ... acest lucru poate fi și despre relația de încredere care există între mine și corpul meu. Semnele sale sunt, de asemenea, semne rutiere pentru noi către un stil de viață sănătos, bunăstare spirituală! Și prin sănătos, mă refer exact la ceea ce auzim, înțelegem și facem ceea ce are nevoie corpul nostru acum. Nimeni nu o va face pentru noi. Nu avem timp să fim leneși sau jenați când trebuie să ne ocupăm de anumite nevoi speciale.

Nu vom fi mai puțin decât dacă ar trebui să acordăm mai multă atenție anumitor alimente, forme de mișcare și stiluri de viață chiar acum. O imagine a corpului sănătos include, de asemenea, reconcilierea și iubirea acestor nevoi consumatoare de energie. Pentru că nimeni altcineva nu o va face. Deci, a avea grijă de noi înșine necesită și compasiune. Că nu ascundem, negăm sau ne supărăm dificultățile și neajunsurile corpurilor noastre.

Înghețata se linge înapoi. Dacă ignorăm semnalele, corpul nostru obosește și încetează să mai servească, poate chiar atunci când avem cea mai mare nevoie de el. În acest proces, trebuie să lucrăm cu noi înșine pentru a trăi: chiar și în ciuda tuturor dificultăților, energiei, transpirației, este bine să fim în corpul nostru!