Știri scurte din lumea cafelei
Cafeaua cu gheață poate conține la fel de multe calorii ca o masă completă
În căldura mare, o cafea cu gheață bună este într-adevăr răcoritoare, dar după aceea este mai bine să săriți de prânz sau să mergeți direct la sală, deoarece unele cafele cu gheață aduc în corpul dvs. cât mai multe calorii ca o masă completă, avertizează o fundație pentru cercetarea cancerului.
Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului a analizat mai atent conținutul caloric al cafelei cu gheață din unele lanțuri de restaurante, ca parte a cercetării legăturii dintre cancer și obezitate.
Au descoperit că majoritatea conțin mai mult de 200 de calorii, dar nu este neobișnuit nici cafeaua cu gheață cu 450-500 de calorii! Această valoare este deosebit de mare atunci când considerați că aportul caloric zilnic recomandat pentru femei este de 1000-1500 de calorii.
Fără sirop și frișcă!
Faptul că puteți obține 400-500 de cafele cu calorii este cu siguranță alarmant, deoarece ar trebui să fie aportul caloric al unei mese principale, nu o băutură răcoritoare, a spus dr. Rachel Thompson. El atrage, de asemenea, atenția asupra faptului că o proporție semnificativă a cancerelor ar putea fi prevenită prin eliminarea excesului de greutate, deoarece acest lucru crește riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.
Thompson spune că nu este nimic în neregulă cu a bea din când în când o cafea cu gheață, dar asigurați-vă că o cereți fără zahăr și sirop sau cu lapte degresat. Uitați și de frișcă!
Odată cu consumul regulat de mirosuri cafea spumoase, veți deveni rapid supraponderali, ceea ce crește riscul de a dezvolta nu numai cancer, ci și alte boli grave (diabet, boli cardiovasculare).
- 30 de minute de antrenament Tabata care suflă grăsime arde mai multe calorii decât 1 oră de jogging Kuffer
- 4 alimente energizante care se rotesc mai bine decât o cafea Marie Claire
- 5 exerciții de înot care ard mai multe calorii decât crezi! Bine; potrivi
- 6 SPORTURI CARE ARD MAI MULTE CALORII DECÂT ALERGAREA
- Cafeaua ca stimulent