Sarcopie

Atinge toate părțile corpului, continuă și în creștere a masei musculare și a pierderii musculare. În mod similar, ceea ce cauzează osteoporoză la nivelul oaselor este sarcopenia la nivelul mușchilor.

sarcopia primară este asociată în mod natural cu îmbătrânirea. Mușchii sunt cei mai puternici la vârsta de 25-30 de ani, dar de aici începe declinul continuu:

De la 30 de ani până la 40 de ani, masa musculară scade cu 3-5%
De la 40 de ani la 50 de ani 5 kor10%
De la 50 de ani până la 60 de ani cu o medie de 10%
De la vârsta de 60 până la vârsta de 70 de ani cu o medie de 20%
De la vârsta de 70 până la vârsta de 80 de ani, masa musculară scade cu 30-60% (sau chiar mai mult).

THE sarcopenie secundară alte boli (de exemplu, diabet, boli gastro-intestinale, cancere, tulburări hormonale etc.) sau nutriție inadecvată (de exemplu, aport insuficient de proteine, anorexie, obezitate etc.) chiar și în rândul tinerilor ar putea aparea.

Pentru prevenirea sau detectarea sarcopiei, antrenament de forță, În special, exercițiile de slăbit sunt cele mai eficiente, deoarece sunt cele mai potrivite pentru creșterea masei musculare, care este opusul atrofiei musculare.

Numele de sarcopenie este derivat din fuziunea grecului sarx (= căldură) și penia (= sărăcie), sugerând că pacienții cu sarcopenie au o masă musculară deficitară.

Desen schematic al mușchiului cu stare normală și atrofie (bazat pe OpenStax)