Cafeaua protejează împotriva morții premature

Patru căni de cafea pe zi reduc semnificativ riscul de deces prematur, potrivit unui studiu recent. Potrivit unui studiu realizat pe aproape 20.000 de participanți, cafeaua poate face într-adevăr parte dintr-o dietă sănătoasă.

premature

Creat: 4 septembrie 2017 13:30
Modificat: 26 octombrie 2019 08:22

Au fost deja efectuate mai multe studii cu privire la efectele fiziologice pozitive ale cafelei. În mod similar, multe studii au arătat că, pe termen lung, dieta mediteraneană are un efect pozitiv asupra funcționării corpului nostru. De data aceasta, s-a mai dezvăluit dacă cele două se consolidează reciproc sau dacă cafeaua are un efect bun asupra proceselor noastre de viață, indiferent de masa mediteraneană.

Cât de multă cafea putem bea fără probleme și cât de mult aport de cofeină poate fi dăunător? Detalii aici.

„Cafeaua este una dintre cele mai comune băuturi din lume. Studiile anterioare au arătat că consumul de cafea este invers proporțional cu riscul de mortalitate, cu toate acestea, această relație nu a fost încă studiată într-o țară mediteraneană ", a spus dr. Adela Navarro, cardiolog la un spital din Navarra. au ajuns înapoi - participanții au fost urmăriți în medie zece ani.

În perioada de zece ani, 337 de persoane au murit. Cercetătorii au descoperit că cei care au băut cel puțin patru căni de cafea pe zi au avut un risc cu 64% mai mic de a muri din orice cauză, comparativ cu cei care nu au băut niciodată sau aproape niciodată cafea. De fapt fiecare două căni suplimentare de cafea a dus la un risc de deces cu 22% mai mic pe zi.

Cercetătorii au examinat dacă sexul, vârsta și atașamentul față de dieta mediteraneană influențează relația dintre consumul de cafea și mortalitate. În cele din urmă, a existat o diferență semnificativă doar în ceea ce privește vârsta: pentru participanții cu vârsta de 45 de ani sau peste, încă două căni de cafea au redus riscul de deces cu 30% pe zi, în timp ce nu s-a observat nicio asociere semnificativă în rândul celor mai tineri. „Descoperirile noastre sugerează că patru căni de cafea pe zi pot face parte dintr-o dietă sănătoasă pentru persoanele sănătoase„A spus Navarro.