Dur: Caiac pentru o jumătate de oră pentru un olimpic pentru 2 pahare de vin

Unii sunt capabili să bea două pahare de vin în câteva minute, dar, conform unei noi imagini, trebuie să luăm în calcul nu numai beția, ci și cantitatea de energie pe care o ardem. Cu siguranță este surprinzător câte calorii luăm uneori din greșeală.

De exemplu, două pahare de vin au 437 de calorii, puțin mai puțin decât un hamburger mekis și un pic de cartofi prăjiți cu 480 de calorii proprii.

O persoană de 70 de kilograme trebuie să alerge, să boxeze sau să caiace mai mult de 30 de minute pentru a alimenta Jocurile Olimpice - așa cum se poate vedea în grafica de pe Treated.com, un centru de consiliere medicală online.

Recent, apropo, a apărut un studiu potrivit căruia o persoană ar trebui să facă exerciții fizice 12 ore pe săptămână pentru a avea șanse mari să evite un infarct, accident vascular cerebral, cancer și diabet. Această sumă este de 5 ori mai mare decât ceea ce recomandă cel puțin Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Potrivit acestui fapt, o persoană cu un stil de viață mediu ar trebui să facă 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână (cum ar fi grădinăritul sau mersul pe jos) sau 75 de minute de exerciții fizice intense (alergare, ciclism).

Un alt sondaj, unul britanic, a constatat că 44% dintre oameni nu fac nimic în mod regulat. Cu toate acestea, 58% dintre femei și 65% dintre bărbați sunt supraponderali sau obezi și se pare că această problemă nu va fi doar mai mică, ci și mai mare în următorul deceniu.

În Marea Britanie, 25% dintre adulți sunt obezi, în 1993 era încă „doar” 15%.