Modul de a slăbi

Cheia succesului este să începi să slăbești Cât de grasă sunt? O coapsă urâtă, slabă, groasă, burtă agățată, obeză, ce e mai mult, pe cineva umflat.

7 sfaturi inteligente pentru a slăbi

Și de aici ar trebui să vă întoarceți, să începeți, să treceți la o viteză mai mare, să vă găsiți drumul înapoi la sănătate. Vine prima scădere gravă, mare în greutate, apoi a doua, a zecea, și apoi observăm că în compania prietenilor de zece ani acum, subiectul care este modul actual de a slăbi pentru a depăși excesul. Dacă sunteți și voi aici, nu aveți nevoie de o altă dietă, deoarece ați luat această decizie greșită de mai multe ori, în timp ce pierderea în greutate se îngrașă de ani de zile.

Care este cauza obezității?

Unii oameni cred că obezitatea este o boală pe care oamenii o aleg pentru ei înșiși. Când câștigăm kilograme, alegem comportamente care promovează obezitatea, ne organizăm într-un stil de viață care nu poate duce decât la supraponderalitate.

Rezultate nebune arsuri de grăsimi la domiciliu
Cum să găsiți o modalitate de a pierde în greutate
Dacă urmați calea pe care o recomandăm, aveți garantat că pierdeți în greutate!
7 sfaturi inteligente pentru slăbit Bine și în formă
Cât de adevărat este acest lucru?
Cheia succesului este să începi să slăbești Dieta și fitness
În cazul unei substanțe active, produsul este sub forma unui solid, caz în care.
În sensul legii Republicii Lituania, numărul total de plante va fi redus sau egal cu numărul total de plante.

Doriți să continuați acest lucru sau să vă schimbați stilul de viață. Trebuie să accepți că ai un rol semnificativ de jucat în dezvoltarea problemei tale de greutate și poți să îți atribui situația actuală.

Browserul dvs. nu acceptă javascript, vă rugăm să îl activați în setările browserului!

Acesta este primul pas către înțelegere: soluția depinde de dvs.! Trebuie decis să nu se conteste! Trebuie să decideți dacă mai sperați să aveți un panaceu sau o dietă rapidă și ușoară care vă va ajuta să scăpați de grăsimea pe care ați acumulat-o de-a lungul mai multor decenii în câteva zile.

În cele din urmă, ar trebui să decideți dacă să vă gândiți realist la greutatea dvs. ideală sau să rămâneți permanent dolofan și să vă asumați consecințele estetice și de sănătate care vin odată cu aceasta.

Trebuie să decideți dacă doriți să continuați așa: mâncați, mâncați și între timp plângeți de ce soarta v-a bătut, de ce sunteți atât de patetic de slabă. Cheia succesului este Răbdarea. Evident, este un chin pentru un dieter de multă vreme să guste acest cuvânt, dar este doar calea către succesul durabil.

De fapt, este posibil să nu știți nici măcar ce se înțelege prin termenul răbdare în pierderea în greutate. Deoarece sunteți deja familiarizați cu entuziasmul excitant, atunci când în mai vă dați seama că modalitatea de a pierde în greutate este să înotați în costumele de baie care ies încoace și colo, și apoi începeți cu o slabă uriașă, încălzind calea către scăderea în greutate a excitației nervoase atunci când ajungi la greutatea dorită.

Este familiar, nu-i așa? Na, dar răbdare ...?

Sfaturi dietetice pentru cei care vor să slăbească Despre alergarea pentru femei

Deci, ce trebuie să fac? Nimic special, trebuie doar să iei o decizie simplă.

Lasă-ți obsesiile legate de dietă. Nu pliați tot timpul că trebuie să slăbiți, deoarece acest lucru nu vă va încuraja deloc.

Cheia succesului este să începi să slăbești

Este vorba despre a deveni conștient, de a rămâne sobru și sensibil în situațiile în care este vorba de mâncare. Trebuie să remodelăm gândurile și obiceiurile care răspund la ceea ce mănânci, unde mănânci, de ce mănânci, când mănânci și cum mănânci.

SUPRAPONDERE VISIBILĂ, SUPRAPONDERE, ADICȚIE - BUNĂ GREUTATE, AUTO-TRANSFER! (meditație și rugăciune pentru împământare)

Deoarece trebuie să vă oferiți noi răspunsuri, trebuie să vă remodelați complet abordarea față de dietă. Prin transformare, veți putea să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală.

Sfaturi dietetice pentru cei care vor să slăbească

Greutatea realistă și sănătoasă pe baza vârstei, abilităților fizice și genetice. Greutatea ideală este cea cu care ești sănătos și în formă, pe care îl poți menține pe termen lung și la care arăți bine și te simți bine. Vindecarea emoțiilor dvs. Trebuie să vă controlați emoțiile, astfel încât să nu reacționați excesiv. Există adesea perioade confuze, copleșite emoțional în viață, pe care încercăm să le remediem mâncând cu măsură, oferindu-ne confort.

Aceste alimente reconfortante - prăjituri, înghețate, bomboane de ciocolată, gustări sărate - sunt cei mai mari dușmani ai unei diete eficiente.

Dacă devine un obicei înrădăcinat de a ajunge la acestea în momentele dificile, în curând va crea dependență și o cale directă către obezitate. Pe de altă parte, duce și la un fel de rușine când mănânci, te simți vinovat, te face morocănos, anxios.

Pierderea în greutate fără dietă în șase pași

Cerc vicios. Phil McGraw. Potrivit lui Phil, calea de succes către scăderea în greutate pentru o scădere durabilă în greutate are 7 secrete: mentalitatea corectă.