Când va fi vizibilă munca ta investită în corpul tău?

Emai întâi nu veți vedea, dar veți simți efectul antrenamentelor și al dietei speciale! O vei simți, acea esti mai puternic și rezistența ta este mai bună! Apoi vor apărea semne vizibile.

Rezultatele vizibile depind în mare măsură de:

din antrenamentele dvs. (calitate, cantitate)
din mesele tale
din odihnă
din talentele tale
de la vârsta ta
din sexul tău

Nu veți câștiga excesul de greutate în doar câteva zile, dar cu câteva săptămâni, luni sau chiar ani de dietă slabă și stil de viață sedentar. De asemenea, ai nevoie de timp pentru a conduce. niciun mușchi nu este construit într-o zi. Aveți încredere în mine, frumoasa schimbare lentă - pe care poate nici nu-l observați - mult mai durabil, cum ar fi, să zicem, o scădere bruscă drastică în greutate, după care înșirați ceea ce aruncați, dacă nu mai mult.
Ne vedem în fiecare zi, așa că vei avea mai greu să observi singură schimbarea!