Candidatura la blog

Alimentele probiotice.

Dacă nu vă puteți permite să luați capsule probiotice în mod regulat sau doriți doar să le creșteți eficacitatea, există destul de multe alimente probiotice care vă ajută să multiplicați bacteriile benefice din intestin. Pot fi consumate foarte eficient pe lângă dieta Candida.
Cele mai importante alimente probiotice includ iaurtul, chefirul, alimentele fermentate precum varza murată și kimchi. Acestea nu sunt doar alimente plăcute, dar au și un efect bun în combaterea infecției cu Candida.

Iaurt
Majoritatea iaurturilor probiotice au proprietăți fungicide, dar unele dintre ele exercită acest efect mult mai eficient. Iaurturile cu etichetare probiotică sunt în general cele mai bune. Desigur, este important să analizăm cu atenție ce probiotice se găsesc și într-un anumit iaurt și cum afectează Candida. Tulpinile Lactobacillus acidophilus și bifidobacteriile sunt deosebit de utile. Evitați iaurturile care nu indică faptul că conțin bacterii probiotice.
De asemenea, rețineți că excesul de zahăr, zahărul adăugat, ajută sau repornește Candida. De aceea, cel mai bine este să cumpărați iaurt natural care nu este zaharat sau unul care este făcut fără adaos de zahăr. Deci iaurtul simplu este cel mai bun, deși poate avea un gust plictisitor, dar îl putem arunca cu ușurință într-o varietate de moduri, cu fructe, fulgi de ovăz etc.
Mai bine, uitați de iaurtul conservat și creați-vă propriul iaurt probiotic. Acest lucru se poate face foarte ușor: tot ce aveți nevoie este puțină cultură de iaurt și lapte pentru a se amesteca, iar restul este făcut chiar de bacterii.

Totul despre produsele din nucă de cocos și Candida 1.

Ați observat câte rețete se fac în ultima vreme cu făină de cocos, lapte de cocos sau alt produs din nucă de cocos. Deoarece experții în sănătate au confirmat, de asemenea, beneficiile nucii de cocos și chiar au devenit cunoscute pe scară largă în ultimii zece ani, popularitatea alimentelor sănătoase cu nucă de cocos este în continuă creștere. Pe lângă faptul că este încorporată în aproape orice dietă, nuca de cocos este bine cunoscută pentru versatilitatea și gama largă de utilizări. Dar să ne uităm și la legătura dintre fiecare produs și Candida.
Următoarele produse de nucă de cocos vor fi disponibile în următoarele perioade: ulei de nucă de cocos, unt de nucă de cocos, apă de nucă de cocos, lapte de nucă de cocos, făină de nucă de cocos, zahăr de nucă de cocos, fulgi de nucă de cocos uscate/tocate, nectar de nucă de cocos și oțet de nucă de cocos. Dar să începem cu făina de cocos acum.

Făină de cocos și Candida
Făina de cocos este substanța care rămâne după extragerea laptelui de cocos. Mulți oameni preferă să folosească făină de cocos pentru gătit și prăjit deoarece nu conține gluten și alte cereale, motiv pentru care este ideală pentru cei care suferă de intoleranță la gluten sau probleme digestive. De asemenea, este bogat în fibre și proteine, dar este, de asemenea, important să subliniem că făina de nucă de cocos este de obicei mai dulce decât alte tipuri de făină, deci poate fi folosită pentru a face prăjituri foarte delicioase care au nevoie și de mai puțin zahăr.
Făina de cocos este, de asemenea, o alternativă excelentă pentru cei care suferă de infecție cu Candida, deoarece această substanță conține, de asemenea, o mulțime de acizi grași antifungici valoroși, acid lauric și acid caprilic. În plus, făina de nucă de cocos are un conținut ridicat de fibre destul de special, ceea ce o face eficientă în tratarea problemelor digestive și, de asemenea, ajută persoanele care fac dietă.

Despre agenții antifungici

Eradicarea Candidei cu bacterii pe bază de sol

Limba diavolului ca prebiotic

Prebioticele servesc ca sursă naturală de hrană pentru bacteriile probiotice, care sunt astfel capabile să se înmulțească, suprimând astfel bacteriile și ciupercile dăunătoare, inclusiv Candida. Consumul de suplimente probiotice poate fi, de asemenea, eficient, dar nu ajută prea mult la refacerea florei intestinale în sine - există prebiotice pentru acest lucru, cum ar fi extractul de limbă al diavolului, glucomananul. Prin urmare, glucomannanul joacă un rol important în prevenirea și controlul infecției cu Candida.

De ce este glucomananul mai bun decât coaja de psyllium?
Principalul motiv pentru care merită mai mult să consumăm un extract din limba diavolului este stratul de semințe de pătlagină, deoarece acest lucru este mult mai bine tolerat de majoritatea oamenilor. Psyllium poate provoca dureri abdominale și reacții alergice, deși acestea sunt evident rare, dar pot să apară în continuare. Și, deși nu are legătură cu produsele din grâu, nu conține gluten, totuși poate provoca probleme celor care sunt intoleranți la această proteină. Cu toate acestea, nu există astfel de probleme cu glucomananul, acesta poate fi utilizat cu o siguranță atât de completă în suprimarea Candidei. (De altfel, acesta este motivul pentru care este potrivit și pentru scăderea în greutate, despre care puteți citi mai multe pe www.ordognyelvkapszula.hu și www.ordognyelv.net).
În plus, glucomananul este o fibră solubilă care ajută la scăderea nivelului de colesterol, zahăr din sânge și insulină, făcându-l eficient în diabet (Mai multe informații la www.ördögnyelv.hu).

Detoxifiere în timpul infecției cu Candida.

Ce bem pentru a ne curăța de coloniile Candida?

Primul lucru de menționat în această etapă este că este foarte important să consumăm multă apă, deoarece acesta este singurul mod în care Candida poate părăsi corpul nostru. Consumând o mulțime de lichide, oferim organismului șansa de a elimina toxinele acumulate și Candida. De asemenea, fluidele accelerează sistemul digestiv, accelerând astfel procesele de detoxifiere.
Există o serie de băuturi detoxifiante care pot fi folosite și pentru o curățare mai eficientă. Dieta Candida, în timpul detoxifierii, caută lichide care susțin funcția hepatică, promovează mișcările intestinale și încurajează organismul să elimine Candida din corp mai repede. Dacă sunteți serios în legătură cu expulzarea Candidei, următoarele băuturi vă pot fi de mare ajutor:

Rețetă: shake bogat în fibre Shake

1 pahar mare de apă
1 lingură plată accesoriu din fibră
1 lingură plată bentonită lichidă

Această băutură poate elimina și toxinele din intestin. Suplimentul cu fibre accelerează digestia și, de asemenea, exfoliază vilozitățile intestinale. Datorită capacității sale de a absorbi bentonita, absoarbe toxinele care au aderat la peretele intestinal și le elimină în siguranță din corp. Sâmburii de psyllium pot fi folosiți ca supliment de fibre, care este foarte eficient, dar oțetul pur de mere sau de mere este, de asemenea, foarte eficient. Inul, salcâmul, inulina și alte prebiotice sunt, de asemenea, surse excelente de fibre.

Acizii grași omega-3 din dieta Candida

Utilizări potențiale ale probioticelor.

Cele mai importante probiotice sunt în principal lactobacili și bifidobacterii, dar există încă multe dintre aceste tulpini care au un efect benefic asupra organismului. Mai mult, cercetările au arătat că probioticele nu sunt importante doar în suprimarea Candidei, dar au și o serie de beneficii de atunci. În cele ce urmează, vom trece prin acestea.

Atopie și astm
Probioticele pot reduce riscul de atopie (o reacție de hipersensibilitate la anumiți alergeni din mediu) și incidența astmului la copii. Au existat mai multe cercetări în acest domeniu care au dat în mod clar rezultate pozitive. O analiză din 2013 (cercetare condusă de Nancy Elazav de la Universitatea din Miami) a colectat aceste studii pentru a evalua eficacitatea probioticelor pentru alergeni și astm. Datele au arătat că probioticele administrate prenatal au redus hipersensibilitatea atopică. De asemenea, pot elimina sau ameliora simptomele astmului bronșic în copilăria timpurie.

Reduce riscul de cancer
Lactobacilii și bifidobacteriile au capacitatea de a modifica flora intestinală, rezultând în capacitatea de a reduce riscul de cancer, care se datorează reducerii substanțelor chimice legate de cancer în tractul gastro-intestinal. Recidiva cancerului poate fi prevenită și cu probiotice, în special cu ajutorul lui L. casei.

Înțelegerea infecției cu Candida

Majoritatea oamenilor nu au auzit niciodată de drojdia Candida, deci nu au nicio idee că această ciupercă poate fi legată de o mare varietate de infecții. Cantitățile mici de ciuperci Candida sunt foarte frecvente, dar uneori cantitățile lor depășesc valoarea normală. În aceste cazuri, creșterea excesivă a Candidei poate ajunge la un punct în care funcțiile corpului sunt perturbate și sistemul imunitar este, de asemenea, deteriorat. În general, totuși, simptomele creșterii excesive sunt pur și simplu incomode, dar uneori pot fi și periculoase.

Cele mai frecvente cauze ale Candidei
Există mai mulți factori care pot determina multiplicarea excesivă a acestui tip de ciupercă. Cele mai frecvente motive includ administrarea de antibiotice sau utilizarea contraceptivelor orale. Antibioticele ucid bacteriile prietenoase din organism, care pot provoca infecții. Bacteriile prietenoase sunt cele care sunt capabile să controleze existența Candidei, prevenind creșterea excesivă a acesteia. Astfel, absența acestor bacterii poate duce la proliferarea Candidei.
Contraceptivele orale stimulează receptorii de estrogen, care, atunci când sunt aderați la drojdie, stimulează funcția și reproducerea lor. La rândul său, acest lucru duce la infecții fungice în zonele intime și la alte probleme de sănătate. Acesta este motivul pentru care este foarte important să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră atunci când luați contraceptive sau antibiotice pentru a preveni infecția nedorită cu Candida.