Capsule de ulei de pește: bine dacă știm

Oferta este imensă, dar există multe preparate de puritate și concentrare inadecvate.

În Ungaria, habitatul natural al peștilor de adâncime este congelatorul, astfel încât acestea sunt relativ scumpe, astfel încât majoritatea oamenilor iau capsule de ulei de pește pentru a oferi organismului cantitatea adecvată de omega3 necesară pentru a reduce grăsimile din sânge. Cu toate acestea, nu contează cât de pur și în ce concentrație conține un anumit preparat omega3.

Cercetările și faptele demonstrează în mod clar că în țările în care se mănâncă mulți pești de mare adâncime, oamenii sunt mai sănătoși și trăiesc mai mult. Nu este o coincidență faptul că japonezii și norvegienii, de exemplu, se luptă cu mult mai puține boli cardiovasculare și chiar mai puține probleme ale pielii. Unul dintre secretele menținerii sănătății, prevenirii bolilor cardiovasculare, a accidentelor vasculare cerebrale, a îmbătrânirii premature și chiar a pielii și părului frumos este să obțineți suficient omega3 în carnea de pește, care are următoarele efecte benefice:
- efect de scădere a lipidelor din sânge, reduce nivelul colesterolului dăunător
- inhibă dezvoltarea bolilor vasculare: protejează pereții vaselor de sânge, ajută la menținerea lor flexibilă
- reduce riscul de moarte subită cardiacă
- ajută la prevenirea proceselor inflamatorii
- previne dezvoltarea problemelor pielii

Deoarece există numeroase preparate omega3 în Ungaria, cel mai important aspect atunci când le luați este să alegeți un produs care conține concentrația corectă de omega3 în concentrația potrivită.

Dr. Zoltán Nádházi Potrivit cardiologului, trebuie respectate următoarele: producția trebuie efectuată într-un mod care să asigure că preparatul nu conține produse de degradare dăunătoare și că conținutul de acizi grași omega-3 dintr-o capsulă este adecvat. Studiile au arătat că cantitățile apropiate de 1 g au un efect cardioprotector, de aceea este recomandabil să luați această cantitate zilnic.

Dacă observați un miros puternic de pește în timpul sau după înghițirea capsulei de ulei de pește, înseamnă că produsul nu este suficient de curat. Preparatul este de o puritate inodoră. Toate acestea se datorează procesului de purificare în mai multe etape, în timpul căruia sunt eliminați contaminanții solubili în apă și solubili în grăsimi, se extrag acizi grași non-omega3 și diferiți produși de oxidare. Uleiul de pește brut cu miros maro închis, stoarcere nazală devine astfel un ulei galben deschis, inodor, care nu conține produse de descompunere sau substanțe toxice dăunătoare organismului.

Prin urmare, dacă decideți să luați capsule omega3, asigurați-vă că preparatul pe care îl luați este pur și conține concentrația potrivită de omega3 pentru a vă menține inima sănătoasă.