Strawberry chiapuding, așa că te iubesc!

Multă vreme, am urmărit doar semințele chiam de la distanță și mi-a fost frig, ca să spun așa, din gândul budincii. Nu sunt un fan al budincii, nu-mi plac alimentele gelatinoase care se agită, se agită, deși m-am „îmbunătățit” de la budinca mea de ciocolată.:-) Apoi am citit despre atâtea calități binecuvântate încât tocmai m-am convins să fac chiapuding și hei: asta e bine! Se poate face în multe feluri, eu am făcut-o cu căpșuni datorită actualității căpșunii, dar sigur va fi delicioasă și cu alte fructe, vara chiar vei putea să prospere! Cred că este cel mai bun până la ora zece, dar poate fi mâncat chiar și ca desert. Și, cel mai bine, puteți face parte, de asemenea, dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină, deci este un alt motiv pentru a fi recunoscători naturii.:-) Evident, nu am inventat „apă călduță” cu această rețetă, dar din moment ce sunt preocupat de ceea ce găsești pe site-ul meu, cititorul meu, cu siguranță am vrut să-l împărtășesc. Totuși, înmuierea consumă puțin timp rețeaua funcționează cu ea într-adevăr nu este la 5 minute Mai Mult. Poate fi folosit în principal în zilele lucrătoare aglomerate.:-) Chiar și fetița mea era un fan al acesteia!

iubesc

Ingrediente (pentru 1 persoană):

  • 5 dkg căpșuni
  • 2 dkg chiamag
  • 1 dkg zahăr mesteacan/1,5 dkg eritritol/0,4 dkg (4g) stevia eritritol
  • 1,5 dl lapte natural de cocos sau lapte de migdale (sau 0,5 dl cremă de nucă de cocos amestecat cu 1 dl apă)

Pregătire:

  • Semințele chiam se amestecă cu lapte de cocos și zahăr de mesteacăn/eritritol și se lasă să stea cel puțin 2 ore (dar chiar și peste noapte) pentru a permite micilor semințe de chiam să absoarbă laptele de cocos și să se umfle.
  • Curățăm căpșunile, le tăiem cubulețe, le acoperim într-un pahar cu chiapudding-ul terminat și le putem mânca.

Bacsis: încercați cu alte fructe și condimentate, de asemenea!

Numerele:

1 porție de chiapudding de căpșuni, dacă este făcută cu zahăr de mesteacăn, conține 18,55 g ch, dacă eritritol, apoi 8,55 g.

Dacă o faceți cu versiunea cu cremă de cocos, versiunea cu zahăr de mesteacăn conține 14,5 g ch și eritritolul și stevia eritritolul 4,5 g ch.

Timp de pregatire: 5 minute + odihnă

AICI CONTINUAREA CRĂCIUNULUI CURSULUI DE BIROU DE ACASĂ CU SUCCES!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, sănătate, sistem locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor pe termen lung. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!