Care este procesul de detoxifiere adecvată?

În zilele noastre, este un lucru cu adevărat dificil pentru oricine dorește să mănânce, aducând în organism alimente exclusiv naturale și sănătoase. Acesta este motivul pentru care diferite tratamente de curățare au devenit foarte populare în ultima vreme, dar nu le puteți tăia fără informații prealabile dacă doriți ca procesul de detoxifiere să fie eficient. Dacă nu te simți bine în ultima vreme cu digestia și ești obosit și epuizat des sau fără niciun motiv, probabil că este timpul să scapi de deșeurile acumulate în corpul tău.!

Cum se începe detoxifierea?

În primul rând, detoxifierea nu este o schimbare dietetică permanentă, ci doar o vindecare temporară pentru câteva zile sau săptămâni. Deși implică adesea pierderea în greutate, pierderea în greutate nu este obiectivul principal, ci curățarea corpului și restabilirea sănătății. Prin urmare, nu o tratați ca pe o dietă.

Detoxifierea se face de fapt prin rinichi și ficat și, să recunoaștem, consumând o mulțime de alimente procesate, dăm, de asemenea, o mulțime de muncă acestor două organe. Cu toate acestea, în timpul procesului de detoxifiere, îi ameliorăm un pic și scăpăm corpul de deșeurile acumulate pe o perioadă lungă de timp.

Este posibil să doriți să începeți un regim de curățare atunci când puteți rămâne acasă, deoarece corpul dumneavoastră poate răspunde cu oboseală crescută la schimbări bruște, deci este important să aveți suficient timp pentru a vă odihni și a vă regenera. Înainte de a începe, aruncați o privire la suplimentele noastre alimentare pentru a ajuta la digestie și detoxifiere.!

Ce se întâmplă în corpul dumneavoastră în timpul procesului de detoxifiere?

Când începeți un tratament de curățare, trebuie să aveți în vedere următoarele:

Ar trebui să evitați alcoolul și băuturile răcoritoare, puteți bea doar apă minerală și ceaiuri din plante
Glucidele rafinate, zaharurile, alimentele care conțin făină albă vor fi interzise
Excludeți tot felul de alimente procesate din mese, cum ar fi conserve, fast-food, ambalate
Nu mâncați alimente greu prăjite, prăjite în ulei sau carne grasă

Deși atâtea interdicții pot părea puțin înfricoșătoare la început, nu trebuie să renunțați la mușcăturile delicioase. În timpul tratamentului, nu ezitați să mâncați legume și fructe proaspete, alimente bogate în fibre, pește. Este important să nu vă privați corpul de nutrienți, să consumați suficienți carbohidrați, grăsimi și proteine. Pentru ca detoxifierea să aibă loc în mod corespunzător, este foarte important să aveți o cantitate suficientă de aport de lichide, care poate fi apă sau un amestec special de ceai pentru a ajuta la curățare.

În urma vindecării, corpul tău aproape va respira, toxinele vor fi golite din corpul tău, iar după oboseala inițială te vei simți plin de viață și energie. Starea ta de bine se va îmbunătăți, pielea ta va fi netedă și catifelată, sistemul imunitar îți va fi întărit, iar prin refacerea florei intestinale poți să-ți iei adio de la problemele digestive. Deci procesul de detoxifiere vă va afecta întregul corp.

Ce se întâmplă după detoxifiere?

După tratamentul de curățare, vă puteți întoarce treptat la viața normală, dar dacă doriți să vă mențineți sănătatea pe termen lung, este mai bine să scăpați de unele obiceiuri proaste până acum.

Încercați în continuare să consumați cât mai multe alimente proaspete și sănătoase și reduceți la minimum alimentele procesate și nu uitați să faceți mișcare regulată. Și dacă doriți să faceți și mai mult pentru sănătatea dvs., aruncați o privire în jurul magazinului nostru online, pentru că știți - Garda corpului vostru - adică suntem gardienii corpului dumneavoastră!