Care sport de iarnă arde cele mai multe calorii?

Fie că vor câștiga o medalie de aur, participanți la olimpiadele de la Soci cu siguranță ard multe calorii în timp ce schiați, săriți cu schiurile și patinați. Dar care sport este cel mai eficient?

Conform unei liste standardizate a consumului de energie din activitățile zilnice, schiul de fond ia palma. Potrivit listei, un sportiv de elită de 100 de kilograme arde aproximativ 260 de calorii în 10 minute de schi fond la o viteză de cel puțin 13 km/h. În partea de sus a listei sunt patinajul artistic, în care sportivul arde 245 de calorii în 10 minute și patinajul de viteză, care arde 230 de calorii.

Înapoi pe listă este schiul alpin, cu aproximativ 140 de calorii arse în 10 minute, bob 122 și curling 70 de calorii. Prin comparație, fanii entuziasmați arde aproximativ 60 de calorii doar urmărind turneele timp de 10 minute.

Schiul de fond, patinajul artistic și patinajul de viteză sunt activități aerobe care necesită cantități mari de oxigen, deci sportivii ard mai multe calorii A explicat Richard Cotton, expert la Colegiul American de Medicină Sportivă. Alte sporturi, cum ar fi bobul sau curlingul, au un consum mai mic de oxigen, astfel încât sportivii ard mai puține calorii. Sporturile din urmă, pe de altă parte, necesită mai multe abilități atletice, cum ar fi abilități de coordonare.