Cartea postului

În cartea sa, Dahlke îl însoțește pe cititor până la post: de la pregătire, până la crize ale postului, până la descompunerea acestuia și transformarea nutriției pe termen lung. Primim răspunsuri la întrebări practice despre cine este recomandat pentru post, cu ce boli poate ajuta și unde și când să începem cursul nostru de post. Cartea detaliază procesele care au loc în organism, precum și posibilele plângeri și riscuri și, de asemenea, ajută la depășirea mai rapidă a temerilor și la întărirea rezistenței sale. Puteți afla în detaliu despre modalitățile de curățare a intestinelor, diferitele băi de picioare și metode de spălare a gurii, remedii homeopate care ameliorează simptomele și practicile de meditație care promovează efectele benefice ale postului. Dahlke subliniază în mod specific legătura dintre a fi femeie și a postului și, de asemenea, discută subiectul extrem de controversat al „consumului de lumină”. Fie că este vorba de un remediu de post expert sau independent, în ambele cazuri această carte poate fi partenerul nostru de ajutor pe calea minunată și vindecătoare către bunăstarea fizică, mentală și spirituală.

Cărți conexe

Rhonda Byrne - Magia
Un singur cuvânt schimbă totul. De mai bine de douăzeci de secole, cuvintele neînțelese ale unui document sacru au înșelat și au încurcat aproape pe toată lumea. De-a lungul istoriei, foarte puțini au realizat că aceste cuvinte fac parte dintr-un puzzle. Pe măsură ce descoperi misterul, o nouă lume se desfășoară în fața ochilor tăi. În „Magia”, Rhonda Byrne expune lumii aceste cunoștințe transformatoare și apoi te învață cum să le aplici în viața ta de zi cu zi într-o călătorie magică de 28 de zile. Indiferent cine ești, indiferent unde ești, indiferent de circumstanțele tale actuale, „Magia” îți va schimba întreaga viață.!

Thich Nhat Hanh - Dr. Lilian Cheung - Zamat
Cu toate că știm cu toții că trebuie să mâncăm mai puțin și să ne mișcăm mai mult pentru a pierde în greutate, din anumite motive ne blocăm. Începem cu intenții bune în diferitele programe de slăbire, dar nu le putem urmări și doar măcinăm în ciclul rușinii și al vinovăției. Suntem blocați în trecut și nu putem trăi în prezent - momentul în care avem puterea de a ne schimba viața. Autorii _Zamat_, renumitul maestru zen, Thich Nhat Hanh, și un expert în nutriție la Universitatea Harvard, dr. Lilian Cheung vă va arăta cum să puneți capăt luptei cu greutatea noastră odată pentru totdeauna. Cu sfaturile lor practice, ne ajută să explorăm rădăcinile obiceiurilor noastre și ne conduc să ne remodelăm acțiunile. Conștientizarea momentului prezent și recunoașterea forței motrice a acțiunilor noastre ne permite să nu ne simțim rău și să începem să ne schimbăm comportamentul. _Zamat_ nu numai că vă ajută să obțineți râvnita greutate sănătoasă și bunăstare, dar aduce și la suprafață bogăția vieții disponibile în fiecare moment.

Mezei Elmira - Rețete paleolitice pentru viața de zi cu zi
Dieta paleolitică nu este o adevărată „dietă”. Cel puțin acest lucru reiese din cea mai recentă carte de bucate a ELMIRA MEZEI, care elimină concepțiile greșite obișnuite despre coacere și gătit în conformitate cu principiile paleo. Nu trebuie să murim de foame, nu trebuie să luăm gustări delicioase de la noi înșine, nici măcar nu trebuie să consumăm accidental același lucru și nici nu avem nevoie de ingrediente scumpe și greu de obținut. În schimb, dacă urmăm sfaturile autorului, putem încerca o modalitate foarte variată, gustoasă și nu în ultimul rând, rentabilă de a mânca conștient sănătatea. Rețete de supe imaginative, preparate din pește, carne și legume, salate pot fi găsite în acest volum, grupate în funcție de anotimpuri și - o veste bună pentru dinții dulci - nici deserturile nu puteau fi lăsate în afara capitolelor. Fie că doriți să faceți un fel de mâncare obișnuit sau special, putem trage idei din această carte de bucate de sezon și, între timp, ne putem dovedi: coacerea și gătitul merită atât de creativ.

Kurt Tepperwein - Carte de sănătate excelentă pentru trup și suflet
Indiferent de cât de vârstă ai și de cât ai fi în formă, poți folosi cartea pentru a-ți aduce corpul și sănătatea în cea mai bună formă. Cunoștințele acumulate de Kurt Tepperwein sunt conținute în volum, care este de fapt un amestec inspirator al unui calendar perpetuu, a unei cărți de consiliere și a unui manual de practică. Cel mai bun mod de a ne activa propriile energii, de a preveni bolile, de a ne menține în formă și de a ne simți perfect este să folosim zilnic această comoară.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Nutriție bazată pe cele cinci elemente
Cum putem găsi dieta optimă pentru diferite situații de viață: de zi cu zi și pe lângă muncă, situații stresante și pierderea în greutate? Lista de verificare pentru a răspunde la întrebările din carte vă va ajuta să determinați exact starea dvs. de energie. Conține rețete și sugestii pentru hrana de zi cu zi, idei de mâncare delicioasă pentru copii, corp complex și exerciții de relaxare pentru a echilibra cele cinci elemente pentru a ne îmbunătăți bunăstarea. Cadou cu poster de consilier de masă!

Robb Wolf - Soluție paleolitică
Biblia stilului de viață paleolitic ajută milioane să se dezvolte și să mențină un stil de viață sănătos. Best-seller-ul New York Times promite schimbarea în 30 de zile dacă urmăm instrucțiunile sale. Amazonul SUA a fost cea mai de succes carte de viață din ultimii ani. O carte bazată pe fapte științifice moderne explică amuzant de ce merită să ne întoarcem la obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri.

Mezei Elmira - Delicatese paleolitice pentru copii
Multă mișcare, aer proaspăt, lumina soarelui și delicatese paleolitice - de asta au nevoie copiii noștri pentru a fi sănătoși și fericiți. Mult așteptata nouă carte de bucate a lui Mezei Elmira ajută rețete diverse, imaginative și simple, ajută părinții angajați în paleo să alcătuiască dieta ideală pentru copilul lor. Familiile care iau în considerare schimbarea stilului de viață pot obține, de asemenea, o mulțime de sfaturi utile, idei minunate din carte despre cum să evite capcanele și capcanele nutriției moderne occidentale și cum să ofere o alternativă mai sănătoasă atât copiilor lor, cât și lor. Concepută special pentru copii, această carte de rețete care umple golurile îi ajută pe dieteticii din paleolitic să obțină cele mai sănătoase și mai gustoase alimente de pe mesele copiilor noștri și oferă, de asemenea, sfaturi/îndrumări celor care doresc să stabilească o dragoste pentru aromele și alimentele naturale încă din copilărie. În cartea noastră de rețete, toate vârstele, de la cei mai mici la adolescenți, pot găsi pentru ei alimente paleolitice delicioase și hrănitoare, al căror conținut de nutrienți contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Robert O. Young - Shelley Redford Young - pH-ul este un miracol
Spuneți adio nivelurilor scăzute de energie, digestiei slabe, excesului de kilograme, durerii fizice și bolilor! Bine ați venit o nouă vitalitate, prospețime spirituală, un corp mai sănătos, mai subțire și mai flexibil. Cheia? Sănătatea ta depinde de echilibrul acid-bazic al sângelui și de dacă creezi echilibrul alcalin și acid 80/20 optim în corpul tău cu o dietă potrivită. Acesta este un program nutritiv complet nou, dovedit, care poate avea un efect bun asupra pH-ului corpului, ajutându-vă să recâștigați vitalitatea, menținând în același timp sănătatea. Învățați să restabiliți echilibrul în viața și dieta dvs. cu impactul incredibil al acestui program revoluționar de stil de viață!

Lénárt Gitta - Cartea mâncării vii
Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, se datorează în principal efectului de binecuvântare al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.

F. E. Eckard Strohm - Îngerii Atlantidei
Autorul își îndrumă cititorii într-o lume necunoscută până acum - lumea îngerilor Atlantidei. Prin cunoștințele acumulate din Cronica Akasha, memoria comună a umanității, aceasta descrie în mod autentic prima eră a Atlantidei. Particularitatea cărții este că poate fi folosită și ca manual practic. Prin practicile sale, ne putem conecta cu îngerii, putem oferi îndrumări în viața noastră de zi cu zi și putem obține o perspectivă asupra vieții esenienilor și a preoților atlante.

Kurt Tepperwein - Ce dezvăluie boala ta?
Medicina occidentală știe multe despre modul în care funcționează corpul uman. Și dacă nu reușește, îl poate repara. Singura problemă este că metodele sale de multe ori nu elimină cauzele, ci doar simptomele. Schimbările din ultimii ani au adus atenția profesioniștilor vindecători din ce în ce mai mult pentru întreaga persoană, nu doar pentru modul în care funcționează. Din ce în ce mai mulți oameni subliniază faptul că factorii spirituali joacă un rol decisiv în conturarea destinului și sănătății unui individ. Cartea aruncă lumină asupra interacțiunii dintre psihic și soma - suflet și corp. Potrivit autorului, corpul nostru nu numai că ne spune ce am păcătuit împotriva vieții, ci ne spune întotdeauna exact ce trebuie să facem pentru a trăi din nou în deplină armonie.

Carla Galli - Yoga întineritoare
Întinerirea (întinerirea) nu mai este o utopie în lumina științei moderne. Dar, pe lângă medicină, filozofie, psihologie și sociologie, gimnastica singură nu este suficientă pentru a obține succesul de întinerire, deoarece conducerea poate fi atribuită în primul rând respirației yoga. Forma de respirație pe care o putem învăța în yoga este o resursă inepuizabilă. Un laic nici nu s-ar gândi că practica corectă a respirațiilor de yoga și a asanelor prin creșterea forțelor vitale nu numai că ne prelungește viața, dar ne protejează abilitatea de a lucra, rezistența și prospețimea corpului nostru atât de mult încât experiența arată că persoanele în vârstă arată real la o vârstă medie de zece până la douăzeci. Prin urmare, este urgent ca toată lumea, de preferință la o vârstă fragedă, să dobândească cunoștințele necesare pentru a păstra tineretul cât mai pe deplin.

Paulo Coelho - Manualul războinicului luminii
Călătorie spațială, clonare - le luăm încet pe amândouă, dar nu suntem încă suficient de curajoși pentru a ne scufunda în adâncurile propriului nostru interior. Mâna războinicului luminii te invită la o astfel de călătorie: să înțelegi forțele opuse care lucrează în sufletele noastre, să ne trasezi visele vechi, să împlinim povestea noastră personală. Colecția este un șir de reflexii scurte și ne amintește că suntem cu toții războinici ai luminii. Războinici care sunt capabili să audă tăcerea inimii și să facă față dificultăților fără teamă. Cei care uneori au nevoie să se oprească, să se întoarcă spre interior, să privească din nou viața cu seninătate și perseverență. Cei care observă micile minuni ale vieții de zi cu zi. Cei care știu că merită să creadă, deoarece există două victorii pentru fiecare înfrângere.

Autor necunoscut - Pe drumuri interioare
Cine sunt eu cu adevărat? Ce factori îmi modelează comportamentul și destinul? De ce mă implic din nou în situații similare? Cum pot să mă cunosc și să mă înțeleg mai bine? Cât timp se extinde libertatea mea, ce este asupra mea și ce este ceea ce nu mai am influență asupra mea? Cum mă pot schimba pe mine și circumstanțele mele? Cine nu ar pune aceste întrebări de nenumărate ori în viața lor? Uneori ne vine să „auzim” răspunsul din interior, alteori suntem nesiguri în legătură cu acesta și, uneori, nu există altceva decât tăcerea surdă în inimă. În cadrul seriei Open Academy, chiar și cei mai renumiți gânditori și psihologi din Ungaria au încercat să ocolească aceste teme incitante de multe ori. În acest volum de colecție, publicăm unsprezece spectacole selectate din recolta bogată din ultimii nouă ani. Autorii fiecărui capitol încep pe căi diferite, filtrate prin propria individualitate, abordând problemele destinului, autocunoașterii și liberului arbitru din perspective diferite, dar pot ajunge acolo. Acceptați-vă pe voi înșivă și vă veți putea accepta destinul. Schimbați-vă și destinul vostru se va schimba și.