Cât de mult CBD trebuie să iau?

Nu sunteți sigur cât de mult CBD trebuie luat sau ce concentrație să alegeți? Nu vă faceți griji, este perfect normal dacă nu vedeți clar toate diferitele opțiuni - tocmai de aceea am pus la punct acest ghid pas cu pas. Citiți mai departe pentru a afla totul despre dozarea CBD.

Conținut:

Dozarea CBD: de unde încep?

Deși este adevărat că numărul de CBD care trebuie luate depinde de o serie de factori (pe care îi vom explica în scurt timp), ar trebui să luați în considerare în special două principii.

Un brand în care poți avea încredere

Primul aspect important este alegerea unui brand CBD în care puteți avea încredere. Este extrem de important să știți exact ce luați și că concentrația promovată este aceeași cu conținutul din sticlă. Fabricarea produselor CBD nu este un proces ușor și trebuie să vă asigurați că uleiurile, capsulele și suplimentele CBD nu conțin aditivi și substanțe chimice nedorite.

Din fericire, la Cibdol, toate produsele noastre sunt supuse unor teste riguroase, iar rezultatele sunt publicate online pentru a le pune la dispoziția publicului. Înainte de a încerca CBD, puteți vizualiza conținutul fiecărui lot de ulei de CBD, inclusiv concentrația exactă de CBD.

Începeți cu o cantitate mică și mișcați-vă încet

Fie că sunteți un novice complet în CBD sau doriți să încercați diferite produse, al doilea aspect cel mai important este „începeți cu o cantitate mică și mutați încet”.

Potențialul CBD constă în capacitatea sa de a lucra în armonie cu corpul, susținând toate stările importante de echilibru. În acest caz, echilibrul nu înseamnă că organismul este inundat de CBD, indiferent de cât de benefic este compusul. Abordarea aici seamănă mai mult cu alte suplimente sau vitamine, cu o atitudine „mai puțin este mai mult”.

Pentru a vă bucura cu adevărat de beneficiile CBD, trebuie să vă ascultați corpul și să vă ajustați concentrația și/sau frecvența în consecință.

Ce factori influențează doza de CBD?

Odată ce am dezvăluit cele mai importante observații, este timpul să trecem la factorii care afectează cât de mult ar trebui să luați CBD. Rețineți totuși că acești factori sunt importanți, dar nu exclusivi, deci gândiți-vă la ei mai degrabă ca o politică decât ca o regulă.

Deși cercetările sunt încă în stadiile incipiente, experiența până în prezent sugerează că poate exista o diferență în modul în care CBD și alte cannabinoide afectează sexul. Se crede că diferențele hormonale și comportamentale dintre bărbați și femei pot contribui la efectul general al CBD.

În general, canabinoizii pot avea mai multe șanse de a avea un efect fiziologic la bărbați (aport alimentar și echilibru energetic) și mai susceptibili de a afecta comportamentul la femei (tulburări de tensiune și dispoziție). Aceste descoperiri sunt preliminare, desigur, deci este esențial să aflați ce funcționează pentru dvs. și să nu descrieți CBD dacă nu intrați în categoriile prezentate mai sus.

Inaltimea si greutatea

Cel mai simplu mod de a explica efectul înălțimii și greutății asupra administrării CBD este acela că, cu cât măsurați mai mult, cu atât trebuie să consumați mai mult pentru a simți efectul compusului.

CBD funcționează prin interacțiunea cu o rețea de receptori de sus în jos (sistemul endocannabinoid). Cu toate acestea, pentru ca interacțiunea să aibă loc, compusul trebuie mai întâi să intre în corpul său. Se presupune că rata și eficiența absorbției CBD și, în cele din urmă, a metabolismului de către organism diferă la persoanele mai grele și mai ușoare.

În paralel cu acest ghid, ar trebui să luați în considerare ceilalți factori de pe listă, dar, în general, ar trebui să luați o concentrație mai mare sau o doză mai mare pe cât posibil pentru înălțimea și greutatea dumneavoastră.

Vârstă

Pentru ca organismul nostru să utilizeze CBD sau orice canabinoid, trebuie să îl împărțim în părți utilizabile. Metabolismul nostru joacă un rol cheie în acest proces, ajutând la descompunerea CBD în bucăți mai mici care facilitează călătoria în jurul corpului.

Deși există multe motive pentru care metabolismul nostru încetinește, vârsta este un factor semnificativ în acest sens. În ceea ce privește CBD, este posibil să trebuiască să așteptați mai mult pentru ca efectele să apară la bătrânețe, deci asigurați-vă că acordați corpului dvs. acest timp suplimentar. La celălalt capăt al cântarului, cu cât corpul este mai tânăr, cu atât metabolismul este mai rapid, deci este posibil să fie necesar să consumați CBD mai des pentru beneficii.

Experiență cu CBD

Ultimul factor cheie de luat în considerare atunci când decideți cât de mult CBD trebuie luat este experiența dvs. anterioară. Dacă nu ați încercat niciodată CBD, vă recomandăm să începeți cu un compus cu concentrație scăzută o dată sau de două ori pe zi.

În timp ce efectele secundare potențiale ale CBD sunt incredibil de ușoare, toată lumea răspunde la canabinoizi puțin diferit, deci este important să evaluați cum vă afectează înainte, de exemplu, să vă scufundați într-un ulei CBD de 3.000 mg sau 4.000 mg.

Aceleași reguli se aplică dacă luați CBD de ceva timp. Începeți întotdeauna încet și ajungeți încet la doza dorită. Chiar dacă ceva la fel de simplu ca trecerea de la capsule la izolate poate schimba dramatic efectul CBD asupra bunăstării - deci, luați-vă timp.

Alegerea produsului CBD potrivit

Alegerea produsului CBD potrivit înseamnă mai puțin despre care este „cel mai bun”, mult mai mult despre produsul care satisface nevoile dumneavoastră. Atât uleiul de CBD, cât și capsula de CBD conțin același extract cu spectru complet, dar cu câteva modificări mici, un efect poate dura mult mai mult decât celălalt.

Ulei de CBD

Uleiurile de CBD există în diferite concentrații și în uleiurile purtătoare. Pentru mulți oameni, cea mai vizibilă diferență între uleiurile purtătoare este gustul lor. Uleiul de măsline este cel mai apropiat de aroma autentică a CBD, în timp ce uleiul de semințe de cânepă este mult mai nutritiv, iar semințele de chimen negru sunt undeva între ele. Alegând gustul care îți place cel mai mult, călătoria ta de wellness va deveni mult mai plăcută.

În ceea ce privește efectul uleiului CBD, depinde și de modul în care îl consumați. Uleiul de CBD administrat oral trebuie să lupte împotriva sistemului digestiv înainte ca acesta să poată începe să circule în organism. Este nevoie de aproximativ 30 până la 60 de minute pentru a înțelege efectele, dar, ca urmare, durează mult mai mult.

Cu toate acestea, dacă așezați ulei de CBD sub limbă, efectele nu numai că vor fi mai pronunțate, ci vor apărea mai repede. Compromisul este că nu durează atât de mult, deci trebuie să vă gândiți la ce scop luați ulei de CBD și dacă puteți continua administrarea pe tot parcursul zilei.

10% ulei de CBD

Capsule moi de gel CBD

Când spunem „soluția simplă”, ne referim la capsule moi de gel - sunt simple, ușor de consumat în mișcare și toate conțin aceeași doză de CBD. Mulți oameni adaugă capsule CBD la rutina lor suplimentară pentru confort.

În ciuda simplității capsulelor CBD, este nevoie de tot timpul pentru ca acestea să intre în vigoare. La fel ca uleiul de CBD oral, capsulele trebuie să treacă prin tractul digestiv înainte de a începe lucrul. Din fericire, capsulele CBD durează câteva ore, făcându-le mai ușor de încorporat în muncă sau activități sociale.

Capsule moi de CBD 10%

CBD por

Pudra de CBD (cunoscută și sub numele de izolat de CBD sau cristal de CBD) este o versiune extrem de concentrată a CBD care este cea mai potrivită pentru utilizatorii experimentați. Cristalele de CBD pot fi adăugate în alimente sau presărate direct sub limbă, dar cei mai experimentați utilizatori preferă să le umple în uleiuri de casă. Nu este cea mai convenabilă soluție pentru utilizarea de zi cu zi, dar dacă doriți să evitați complet THC, o formulă de CBD cu concentrație ridicată poate fi ideală.

Izolat de CBD

Ce putere CBD este cea mai bună pentru dvs.?

Când vorbim despre concentrația sau concentrația de CBD, ne referim la câte miligrame de CBD conține un anumit produs. De exemplu, uleiul nostru de 250 mg CBD (10 ml) conținea 1,25 mg în picături, în timp ce uleiul de 500 mg conținea 2,5 mg. Pe măsură ce crește miligramul de CBD, crește și eficiența acestuia.

Calculul unei doze zilnice medii de 3-4 picături și de 3-4 ori corespunde cu aproximativ 15 mg de CBD (pe baza a 250 mg de ulei de CBD). Pentru a vă face o idee despre restricții, 160 mg este considerată cantitatea maximă zilnică recomandată.

Această toleranță ridicată la CBD este motivul pentru care vă recomandăm să începeți cu 500 mg de ulei de CBD, deoarece este un punct intermediar între concentrații mai puternice și mai ușoare. Chiar și cu patru picături, de trei ori pe zi, el consumă în continuare doar 30 mg de CBD. Cu toate acestea, nu subestimați acest compus - în unele cazuri acest lucru poate fi suficient.

Este important să subliniem că circumstanțele fiecăruia sunt diferite și, prin urmare, doza lor va varia, de asemenea. Acordați-vă câteva zile, luați aceeași doză în mod regulat pentru a vedea ce se întâmplă înainte de a crește sau de a reduce aportul în consecință.

Următoarele pot fi utile în calcularea cantității de CBD ingerate:

Picături

• 250mg ulei CBD: 1,25mg CBD per picătură
• 500mg ulei CBD: 2,5mg CBD per picătură
• 1000mg ulei CBD: 5mg CBD per picătură

• 1500mg ulei CBD: 7,5mg CBD per picătură
• 2000mg ulei CBD: 10mg CBD per picătură

• 2500mg ulei CBD: 12,5mg CBD per picătură
• 3000mg ulei CBD: 15mg CBD per picătură
• 4000mg ulei CBD: 20mg CBD per picătură

Capsulă

• 250 mg capsule de gel moale CBD: 4,1 mg CBD per capsulă
• 500 mg capsule de gel moale CBD: 8,3 mg CBD per capsulă
• 1000 mg capsule de gel moale CBD: 16,6 mg CBD per capsulă

• 1500 mg capsule de gel CBD moi: 25 mg CBD per capsulă
• 2000mg capsule de gel moale CBD: 33,3mg CBD per capsulă
• 2500mg capsule de gel moale CBD: 41,6mg CBD per capsulă

• 3000 mg capsule gel gel CBD: 50 mg CBD per capsulă
• 4000mg capsule gel CBD moi: 66,6mg CBD per capsulă

Când și cât de des să luați CBD?

Dacă încercați CBD pentru prima dată, poate doriți să reduceți la jumătate doza recomandată și să ajungeți încet la doza maximă în câteva zile. Odată ce ați experimentat cum reacționează corpul dumneavoastră, puteți crește sau menține doza după cum doriți.

Se aplică reguli similare dacă sunteți un utilizator cu experiență. Oricând doriți să vă schimbați concentrația, metoda de administrare sau produsul, creșteți-vă încet doza și urmați instrucțiunile de mai sus pentru a urmări cât de mult CBD luați.

La întrebarea de câte ori pe zi trebuie să luați CBD, ei bine, depinde de ce îl luați deloc și de cât de ușor este să consumați. Dacă luați CBD pentru bunăstare generală, vă recomandăm să împărțiți doza zilnică ideală în trei porții. Această metodă asigură aportul continuu de CBD.

Cu toate acestea, există situații în care aveți nevoie de impactul imediat al CBD. În aceste cazuri, câteva picături de ulei de CBD care picură sub limbă vă pot oferi sprijin în orice moment al zilei.

Oricum, experimentați cu dozarea și sincronizarea până când veți găsi un program care nu este doar ușor de urmat, ci are beneficii maxime pentru dvs.

Compararea Cibdol cu alte mărci de CBD

Dacă aveți o idee că doriți să începeți dozarea, următoarea întrebare cea mai frecventă este „Cât de valide sunt recomandările noastre pentru alte mărci?”.

De fapt, este aproape imposibil să răspunzi la o întrebare. Cantitatea ideală de CBD variază nu numai de la persoană la persoană, ci trebuie să ia în considerare și metoda de extracție utilizată de companie, tehnicile de producție și puritatea produsului final. Toți acești factori joacă un rol în efectul CBD și afectează direct cantitatea consumată.

Deși nu putem răspunde la întrebări despre alte mărci, putem evidenția ceea ce luăm în considerare atunci când producem ulei de CBD. Echipamentele de ultimă generație și extracția extrem de specializată a CO₂, precum și o echipă de experți asigură o producție sigură și lină de la semințe la sticlă. Rezultatul este o familie de produse care conțin CBD neadulterat, indiferent de laboratoarele acreditate.

Găsirea celei mai bune doze zilnice de CBD

Am vorbit despre o mulțime de domenii și, deși dozarea poate părea un subiect descurajant, lecția principală este - ascultați-vă corpul.

Dacă ar fi să oferim ajutor bonus, ar fi să încercăm calculatorul nostru CBD.

Calculatorul nostru de dozare CBD vă va ajuta să calculați cantitatea zilnică recomandată folosind date precum înălțimea, greutatea, sexul și experiența anterioară cu CBD. În plus, oferă chiar și un produs care se potrivește cu informațiile furnizate.

Va trebui să continuați să vă reglați singuri experiența de wellness, dar ghidurile noastre vă pot oferi un bun punct de plecare, indiferent dacă sunteți utilizator începător, intermediar sau experimentat de CBD.

Dacă doriți să răsfoiți toate uleiurile, capsulele, suplimentele alimentare și cremele CBD pe care le oferim mai întâi, vizitați magazinul Cibdol. Sau, dacă tot încerci să-ți reglezi calea de sănătate, Enciclopedia noastră CBD are toate răspunsurile la întrebările populare.