Diabet: cât (l) puteți mânca?
Reguli stricte
La diabetici, nutriția este una dintre cele mai importante probleme. Ce trebuie să căutăm la diabetul de tip 1 și ce să căutăm la diabeticii de tip 2?
Creat: 10 martie 2014 10:44
Modificat: 10 martie 2014 16:18
Dacă supraponderalitatea cauzează diabet, apoi, renunțându-l și urmând o alimentație adecvată, zahărul din sânge poate reveni la normal, dar pe termen lung, acești pacienți au nevoie, de obicei, și de medicamente. În plus, există întotdeauna șanse de obezitate, astfel încât dieta ar trebui menținută chiar și după atingerea greutății ideale.
Tipul 1 la copiii cu greutate normală esența dietei este că adăugăm 50% din necesarul caloric corespunzător vârstei și sexului în carbohidrați într-o distribuție de trei până la cinci ori pe zi, în funcție de curba efectului tipului de insulină utilizat.
Potrivit dieteticianului Enikő Mészárosné Jaskó, dacă obezitatea provoacă diabet, zahărul din sânge poate reveni la normal renunțându-l și urmând dieta corectă, dar pe termen lung, acești pacienți au nevoie și de medicamente. În plus, există întotdeauna șanse de obezitate, astfel încât dieta ar trebui menținută chiar și după atingerea greutății ideale.
La diabeticii de tip 2 minimizați aportul de grăsimi și zahăr, și prioritizarea alimentelor îmbogățite cu fibre. Această dietă este mult mai strictă, deoarece trebuie să fim atenți nu numai la carbohidrați, ci și la valorile calorice - explică expertul.
Cu toate acestea, consumul excesiv de grăsimi și proteine trebuie evitat și la copiii cu greutate normală de tip 1. Pe cât posibil, scoateți din dietă așa-numiții carbohidrați cristalizi - zahăr cristal, gem, miere, dextroză - și preferați în schimb legumele, caserolele și supele făcute din acestea. Tricotate, măsurate, pot consuma cartofi, orez și paste, alimente făcute din făină, lapte. Aici trebuie să te uiți la indicele glicemic, adică la efectul de creștere a zahărului din sânge - cu cât este mai mare conținutul de fibre al unui aliment, cu atât mai uniform, mai lent poate fi absorbit și acest lucru este bun.
- Creșteți șansele de diabet cu grăsime abdominală - Diabet
- Câinii pot mânca ciuperci
- Aportul de lichide în copilărie cât și ce să beți copilul dumneavoastră nlc
- Dietele au pierdut kilograme, adică cine cu ce dietă a pierdut cât și cât timp (Fig. 5)
- Pot mânca mei cu diabet