Cât de eficientă este arderea grăsimilor cu HCA?

Garcinia Cambogia este o plantă originară din Asia de Sud și India, cunoscută și sub numele de Malabar Tamarind. Extractul de Garcinia cambogia nu este cu adevărat egal cu HCA, HCA este un compus care se găsește în coaja fructelor plantei. HCA, cu alte cuvinte, este acidul hidroxicitric, un inhibitor al apetitului care a fost utilizat în medicina ayurvedică indiană de mii de ani datorită ajutorului său digestiv. (sursă)

Efectul și mecanismul de acțiune al HCA

Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt matematică pură, dacă luăm mai multe calorii decât ardem, ne îngrășăm dacă luăm mai puțin decât folosim pierdem în greutate. Pur și simplu, HCA previne conversia energiei neutilizate în grăsimi, pe care o poate realiza blocând acțiunea unei enzime specifice. Mai complex, HCA inhibă enzima ATP citrat liasă ca inhibitor competitiv, care produce acid oxaloacetic și acetil-CoA, elementele constitutive ale acizilor grași și colesterolului, din moleculele de citrat și coenzima A (Food. Chem. Toxicol. 2004, 42, 42). 1513-29). Pe lângă prevenirea transformării energiei ingerate și nefolosite în grăsimi, HCA ajută la creșterea senzației de plenitudine, prevenind astfel și supraalimentarea nedorită și alimentația compulsivă. (sursă) Majoritatea consumatorilor compulsivi mănâncă mult mai multă mâncare decât au nevoie din cauza foamei și a stomacului stagnat și, prin urmare, sunt obezi. Efectul HCA este dublu: pe de o parte, nu permite transformarea caloriilor neutilizate în grăsimi și, pe de altă parte, reduce senzația de foame și, ca urmare, cantitatea de calorii ingerate.

Aportul de HCA crește nivelul serotoninei, ceea ce crește senzația de plenitudine în creier și crește nivelul de glicogen al corpului, ceea ce reduce senzația de foame. (Mol. Cell. Biochem., 2002, 238, 89-103) HCA blochează senzația de foame într-un mod simplu, ajutând la blocarea impulsurilor din creier care spun că este timpul să mâncăm. În acest fel, organismul nu are nevoie să mănânce calorii suplimentare.

Organismul arde în mod normal carbohidrații pentru a câștiga energie, dar HCA produce energie din oxidarea lipidelor, adică din arderea grăsimilor depuse. Literatura de specialitate descrie, de asemenea, arderea colesterolului ca efect secundar al HCA, care poate duce la scăderea nivelului total de colesterol și la un raport mai bun al colesterolului LDL/HDL, adică crește raportul colesterolului bun HDL, reducând în același timp raportul colesterolului LDL rău. (Indian J. Physiol. Pharmacol., 2001, 45 (3), 345-350).

Cercetări privind efectele HCA de stimulare a greutății

În literatura de specialitate privind funcționarea corpului uman, multe descoperiri ale cercetărilor confirmă efectul consumatorului al ingredientului activ din fructul Garcinia, acidul hidroxicitric (HCA). Într-un experiment de studiu din 2008, participanților la test li s-au administrat zilnic 3 * 500 mg de HCA și s-a efectuat un studiu dublu-orb, controlat cu placebo. Numărul de elemente din eșantion a fost de 54. În plus față de dozarea HCA, au existat două așteptări, aportul zilnic crescut de lichide și aportul caloric redus. Durata experimentului a fost de 8 săptămâni și atât grupul țintă, cât și grupul de control au slăbit datorită dietei, dar grupul tratat cu HCA a pierdut 5 kg, în timp ce membrii grupului de control au pierdut doar 1,9 kg. Astfel, au fost semnificativ mai mulți oameni care au luat HCA în timpul experimentului. (Conte AA., O alternativă fără prescripție medicală în terapia de reducere a greutății. Am. J. Bariatr. Med., 1993; 17).

Un alt test de 8 săptămâni independent de studiul Conte a arătat, de asemenea, rezultate care confirmă efectul HCA. Aici, dimensiunea grupului de studiu a fost de 60 de persoane, care erau de obicei supraponderale. participanții au primit 400 mg de HCA de trei ori pe zi. Tratamentul a dus la pierderea semnificativă în greutate comparativ cu grupul de control. Desigur, și aici, se aștepta o schimbare moderată a stilului de viață de la participanții la test, adică o masă cu conținut scăzut de calorii și exerciții intense de trei ori pe săptămână. Conform experienței cercetării, 87% din pierderea în greutate a fost cauzată de pierderea și arderea grăsimilor corporale (Thom E., Hydroxycitrate (HCA) în tratamentul obezității., Int. J. Obes. Relat. Metab. Tulburare., 1996; 20:75

Ce se poate folosi pentru a spori efectul HCA?

În opinia noastră, HCA este unul dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi, bazat pe propria noastră experiență, semnalele clienților și literatura/cercetarea online. Cu toate acestea, efectul HCA poate fi îmbunătățit cu alte suplimente alimentare care pot crea un efect sinergic, sporind eficacitatea reciprocă. Piruvatul și CLA sunt suplimente alimentare recomandate pentru astfel de HCA.

Consumul de piruvat poate crește nivelul de energie și intensitatea arderii grăsimilor, care este un complement excelent pentru HCA.

CLA ajută la arderea grăsimilor ajutând organismul să transforme alimentele în energie mai eficientă. Crește rata metabolică (BMR), transformând astfel alimentele în energie mai eficient, completând astfel perfect piruvatul și HCA.

Acești 3 compuși nu împovărează inima, cum ar fi cofeina, extractele de ceai și alte arzătoare de grăsime care se învârt, și nu numai că funcționează optim împotriva l-carnitinei atunci când se exercită și se exercită. Desigur, acestea nu sunt cure minune, dieta și exercițiile fizice sunt necesare și recomandate și pentru acest lucru.

Conținutul de pe site cu desemnarea sursei liber de utilizat și copiat!