Cât de subțire este Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky participă la celebrul duet „Potap”, iar Nastya „s-a remarcat întotdeauna sub formă luxuriantă. El a condus evaluarea celor mai sexy femei de mai multe ori. Anul trecut, cântărețul a tastat multe kilograme și a arătat suficient de mare. În plus, după cum știți, persoanele care sunt prezentate la televizor arată mai perfect. Într-un interviu, Nastya a spus că, după ce a văzut una dintre ultimele sale apariții la televizor, a fost îngrozit și a decis să se schimbe.

Cât de subțire este Nastya Kamensky?

Cântăreața nu și-a ascuns niciodată dorința de a fi completă. A spus odată că se poate mânca doar un singur pepene verde. Kamenskikh spune că a încercat adesea diferite diete și a murit de foame, dar rezultatul a fost mic, iar kilogramele pierdute au revenit întotdeauna. De aceea a decis să-și schimbe radical dieta și obiceiurile.

Pierderea în greutate Kamenskikh spune că începe cu stabilirea unui obiectiv. Deoarece motivația a devenit lucruri frumoase, au cumpărat dimensiuni mai mici. „Tocmai m-am imaginat în această imagine și toate îndoielile mele au dispărut”, spune cântăreața în interviu. Fără un obiectiv clar, succesul nu va funcționa. Pentru a primi asistență, Nastya a început să facă un blog video în care își spune secretele și își împărtășește succesele.

Primele rezultate se văd doar pe cântar atunci când se dovedește a determina motivele apetitului său imens. Pierderea în greutate Nastya Kamensky spune că în majoritatea cazurilor problema stă în starea mentală. Mulți profită de muncă, alții - iubesc tragedii și așa mai departe. Dacă nu aveți o auto-analiză, puteți merge la un psiholog.

Subiectul despre cât a vândut Kamenskikh Nastia este ultima dată în vârful popularității. Multe reviste și emisiuni de televiziune îl invită pe cântăreț la un interviu pentru a dezvălui secretul. Ea primește invitațiile pentru că își dorește ca exemplul ei corect să fie contagios și oamenii au început, de asemenea, să se lupte cu supraponderalitatea. Nastya recunoaște că mâncarea pe bună dreptate este dificilă și costisitoare, dar rezultatul depune toate eforturile.

Anastasia Kamenskikh și-a pierdut greutatea aplicând următoarele reguli:

Cel mai important lucru este să monitorizezi sistemul, adică să mănânci în același timp în fiecare zi.
Micul dejun este masa principală, așa că Kamenskikh petrece o zi pentru a pregăti un fel de mâncare util. Cântărețul alege el însuși făina de ovăz, pentru care folosește 50 g de fulgi cu sare și zahăr pe apă. După gust, puteți adăuga la porumb jumătate de măr verde mărunțit și 5 migdale.
Kamensky a slăbit, de asemenea, întrucât a lăsat complet dulceața și făina. Nastya pregătește mese pe tot parcursul zilei și le plasează în sudokachki. Acest truc ajută regulile.
Cântăreața spune că este imposibil de găsit acasă

alimente dăunătoare, deoarece este o adevărată tentație să le spargeți.

Kamensky a participat în mod regulat la sala de sport, unde antrenorul i-a pregătit un program special. Rezultate bune nu pot fi obținute fără practică.

O mulțime de oameni sunt interesați de câte kilograme s-a subțiat Nastia Kamensky. Fata vorbește deschis despre rezultatele ei și încarcă regulat raportul. Cântăreața spune că dacă îți propui să slăbești, concentrându-te nu pe kilograme și centimetri. Anastasia a recunoscut că poate pierde în greutate într-o mărime cu trei rochii și șolduri, a pierdut 10 cm. Modificări similare sunt vizibile cu ochiul liber, deoarece arată foarte mare pe Nastia timp de două luni.