Căderea părului postpartum: cât durează, cât este normal, ce poți face în legătură cu asta?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Părul tău cade în bucăți și începi să te panici de asta? Deși este un fapt că poate fi un lucru foarte înfricoșător, trebuie să știți că nici cantități mari de căderea părului după naștere nu sunt neobișnuite. Dar poate că ți se pune întrebarea: când problema se consideră anormală? Ceea ce experimentați este cu adevărat normal? Cu toate acestea, când veți recupera vechea coroană de păr și puteți face ceva pentru a accelera procesul? Acum primiți toate răspunsurile la întrebări!

Ce cauzează căderea părului postpartum?

O persoană obișnuită pierde între 50 și 100 de fire de păr pe zi, în esență neobservată. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, datorită nivelului crescut de hormoni, aceste fire de păr nu cad, așa cum ar face altfel în mod normal. Acesta este motivul pentru care în timpul sarcinii, majoritatea femeilor au păr mai puternic și mai gros. Din păcate, exact aceleași modificări hormonale determină pierderea ulterioară a părului.

Este un fapt bine cunoscut că părul crește în cicluri. Este mai întâi în faza de creștere (în medie 3-5 ani), apoi în faza de tranziție (aproximativ 10 zile) și, în cele din urmă, în faza telogenă, adică fază inactivă (aproximativ 3 luni). La sfârșitul fazei latente, părul cade, lăsând loc pentru o altă fază de creștere.

În timpul sarcinii, niveluri ridicate de estrogen și progesteron lasă mai multe fire de păr în faza de creștere. Cu toate acestea, după naștere, nivelul hormonilor revine și rezultatul este că firele de păr de lungă durată trec în faza de odihnă unul câte unul - în esență dintr-o dată.

Cât de frecventă este căderea părului postpartum?

În medie, 40-50 la sută dintre femei se confruntă cu căderea părului postpartum. Gradul de cădere a părului poate varia de la o sarcină la alta sau poate varia foarte mult de la individ la individ. Experții nu au găsit încă o explicație pentru motivul pentru care unele femei pierd mult mai mult păr după naștere decât altele.

Cât durează pierderea părului postpartum?

Căderea părului începe de obicei la 1 până la 6 luni după naștere. Deși în unele cazuri poate dura până la 18 luni, majoritatea femeilor se îmbunătățesc mult mai devreme. Din păcate, părul poate rămâne puțin mai subțire decât înainte de naștere, dar ciclul normal de creștere a părului este restabilit.

Cât timp este normală căderea părului postpartum?

Dacă părul lăsat pe pernă, podea sau scurgere a proliferat vizibil după naștere, nu este nevoie să intrați imediat în panică. După cum am scris mai devreme, pierdem în medie 50-100 de fire de păr în fiecare zi, dar acest număr poate crește de multe ori după naștere: noile mame pot pierde până la 400-500 de fire de păr pe zi.

Acesta este un proces natural, dacă nu există alte leziuni pe fundal, căderea părului va dura aprox. După 6 luni, acesta încetinește și rata revine la nivelurile normale destul de încet. Dacă acest lucru nu se întâmplă și căderea intensă a părului este încă prezentă la un an după naștere, vă recomandăm să consultați un specialist, endocrinolog sau ginecolog. S-ar putea întâmpla asta deficiență de fier obsesie problema tiroidei se află în spatele căderii părului - un test de sânge poate arunca lumină pe ambele.

Ce se poate face împotriva căderii părului postpartum?

Deși este un proces natural, acest fapt singur nu ajută prea mult să te facă să te simți mai bine când te uiți în oglindă. Din fericire, câteva lucruri vă pot ajuta să luptați împotriva căderii părului.

1. Dieta sănătoasă, echilibrată

Aportul adecvat de nutrienți este esențial pentru o creștere sănătoasă a părului și un păr frumos. Aportul de proteine este important deoarece este una dintre componentele esențiale ale părului. În plus, merită zahărul din sânge normal, fierul, feritina și zincul Despre nivelurile de vitamina D ai grija si tu. Perioada postpartum este, de asemenea, o oportunitate excelentă de a lua un tratament de tunsoare: dacă este posibil, alegeți cel mai complex produs cu un conținut ridicat de vitamine și minerale și luați-l timp de cel puțin 3-6 luni.!

2. Minimizează stresul

Stresul puternic și/sau stabilizator doar agravează căderea părului și agravează starea generală a părului. Desigur a reducerea stresului de multe ori nu este o sarcină ușoară, mai ales după sosirea unui bebeluș, când toată viața de până acum este răsturnată. Merită să dezvolți treptat o nouă rutină zilnică, alocând sarcini, dar este foarte important să nu uiți de propriile nevoi fizice și mentale.!

3. Îngrijirea regulată a părului

În cazul căderii părului, multor oameni le este aproape frică să nu-și spele părul, când de fapt nu are niciun efect asupra cantității de păr pierdut. Părul care este gata să cadă va cădea cu siguranță mai devreme sau mai târziu, dar firele de păr în faza de creștere vor avea cu siguranță nevoie de îngrijire. Încercați să utilizați șampoane blânde, de preferință naturale și produse de îngrijire a părului, evitați apa prea fierbinte atunci când clătiți și încercați să vă uscați părul!

4. Destul de somn

Chiar dacă este doar reducerea stresului, nu este tocmai cea mai ușoară sarcină după sosirea unui copil. Totuși, este extrem de important să se asigure cantitatea și calitatea potrivite dormi, deoarece acest lucru afectează întregul corp, inclusiv sănătatea părului. Somnul relaxant ajută, de asemenea, la prevenirea schimbărilor de dispoziție postpartum și a oboselii.

5. Coafură nouă sau formă de păr

Este timpul pentru o mică experimentare! Tăiați părul mai scurt sau tăiați-vă părul într-o formă care să-l facă să pară mai bogat! Găsiți un stil care să acopere domenii mai problematice. Folosește cât mai puțini coafori și alege cât mai multe produse cu o compoziție naturală!