Banana vindecătoare

banana

Este adevărat că bananele nu sunt un fruct de vară, dar din moment ce sunt disponibile și cu legume vara, merită consumate chiar și în lunile calde, deoarece sunt extrem de sănătoase.

Banana este unul dintre cele mai bune super fructe în timpul diareei, deoarece reduce semnificativ permeabilitatea intestinală și pierderea de lichide la cei care suferă de diaree.

S-au efectuat cercetări și asupra bananelor. S-a demonstrat că bananele previn ulcerul cauzat de diferite medicamente. Un astfel de medicament este aspirina. Unul dintre compușii antiulcerici din banane, care este un flavonoid puternic, este deosebit de eficient împotriva eroziunii aspirinei, motiv pentru care este foarte util să includem banane în dieta noastră în mod regulat, spun experții.

Consumul regulat de banane ne poate ajuta nu numai să menținem elasticitatea pielii, ci și să prevenim daunele cauzate de lumina UV consumându-le în mod regulat. Deși îi avertizez pe toți împotriva acestui lucru. Radiația solară puternică are două antidoturi. Unul este că nu riscăm și nu rămânem la soare după 10 a.m. sau 4 p.m., sau dacă folosim protecția solară cu factorul potrivit.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

S-a constatat că bananele sunt pline de antioxidanți și pot reduce semnificativ zahărul din sânge.

S-a raportat că bananele conțin un număr de compuși anti-infecțioși care au activitate anti-MRSA detectabilă, dar unii au emis ipoteza că ar putea fi protejați împotriva infecțiilor fungice.

Deci, bananele sunt foarte sănătoase. Putem face diverse smoothie-uri din el, dar este și un fruct extrem de gustos în sine.

Banana este un fruct care slăbește, deoarece conține doar câteva calorii și, deoarece conține multe fibre, ne poate satura rapid.

Bananele conțin mult potasiu, un mineral esențial pentru sănătatea inimii, în special pentru reglarea tensiunii arteriale. O dietă bogată în potasiu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și astfel poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă cu până la treizeci la sută. Mai mult, bananele sunt, de asemenea, bogate în magneziu, care are și un efect pozitiv asupra sănătății inimii.