Protejați-vă de cancerul de stomac cu dieta mediteraneană

stomac

Mulți oameni astăzi judecă greșit conceptul de dietă. Există oameni care consideră că dieta este necesară și merită doar dacă cineva vrea să slăbească.
Deși este cu adevărat esențial să urmezi o dietă specială pentru a slăbi, nu este recomandat doar să consumi alimente dietetice în ceea ce privește dieta. Cu ajutorul unei diete, multe boli pot fi prevenite, iar simptomele chinuitoare ale bolilor deja stabilite pot fi reduse cu succes prin efectuarea unei cure speciale.

Ai fi crezut că ai putea preveni chiar dezvoltarea cancerului de stomac cu ajutorul unei diete speciale? Dacă cineva din familia ta a avut deja cancer la stomac, există șanse foarte mari ca tu însuți să fii predispus la dezvoltarea bolii.

Prin urmare, în cazul dumneavoastră, este deosebit de important să includeți câteodată o dietă. Dar pe care vi se recomandă să alegeți? Dieta mediteraneană! Ce este această dietă mediteraneană și cum poate preveni dezvoltarea cancerului de stomac?

Dieta mediteraneană, dieta oamenilor din jurul Mediteranei, a ieșit în evidență atunci când cercetătorii au descoperit că foarte puțini oameni din această regiune au suferit un atac de cord, precum și foarte puțini oameni care au murit de cancer de stomac.

Cercetătorii au fost în mod clar de părere că motivul acestui fenomen rezidă în obiceiurile lor alimentare. Dieta mediteraneană are o mulțime de legume și fructe, iar oamenii mănâncă mult pește și ulei de măsline. Cu toate acestea, consumul lor de carne roșie este foarte scăzut și nu beau vin roșu în mod regulat.

După decenii de cercetare, cercetătorii au descoperit că toate acestea nu determină oamenii să facă un atac de cord în zonă și nici cancerul de stomac nu se poate dezvolta la persoanele care urmează dieta mediteraneană.

Observații și studii privind incidența cancerului gastric au fost efectuate de aproape 10 ani. Cercetarea a analizat aproximativ 500.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 37 și 70 de ani și a analizat în detaliu ce dietă urmau acești oameni. S-a ținut cont de dezvoltarea stării de sănătate a subiecților, iar rezultatele au fost uluitoare.

Într-adevăr, persoanele care s-au abătut foarte mult de la cerințele de bază ale dietei mediteraneene, adică au consumat multă carne roșie, alimente grase și vin roșu, au avut un risc crescut de 33% de a dezvolta cancer de stomac.

Un total de 449 de persoane au fost diagnosticate cu cancer gastric malign, probabil din cauza malnutriției.. Pe de altă parte, cei care au urmat elementele de bază ale dietei mediteraneene au redus riscul de a dezvolta cancer de stomac cu 5%.

A avut vreodată familia ta un cancer de stomac sau un atac de cord? Ce părere aveți despre dieta mediteraneană? Credeți că consumul cu adevărat poate reduce riscul de a dezvolta unele boli?