Cât mănâncă copilul?

Nu este un secret faptul că țara noastră ocupă un loc proeminent în statisticile de evaluare a bolilor cardiovasculare. Este, de asemenea, bine cunoscut faptul că principala cauză a bolilor pe lângă moștenire este obezitatea juvenilă. Cu toate acestea, copiii cresc mai ales în cartofi prăjiți, băuturi răcoritoare, burgeri și dulciuri. (Onorabile excepții.)

mănâncă carne

- Apetitul copilului nu poate fi influențat, spune medicul pediatru, nici fizicul său. Dieta sa ar putea fi, dar este încă foarte dificil să îi convingi pe părinți. În această situație, se aplică principiul „Am fost crescut așa, sunt crescut așa”. La o vârstă fragedă, copilul ar putea fi crescut, ceea ce i se pune în față, dacă nu are un gust oribil, bebelușul îl mănâncă de obicei. Apropo, s-ar putea argumenta despre gustul dezgustător, care a gustat deja mâncarea pentru soia pentru bebeluși, cu siguranță nu ar vrea să trăiască pe ea o clipă, dar copiilor sensibili la lapte le place să o bea, se obișnuiesc și chiar vi se pare delicios.!

Rezultă că, dacă familia mănâncă în principal carne de pasăre la grătar, pește, multe legume și fructe, copilul va mânca în mod evident același lucru și va clasifica sucul de prăjit gras ca fiind insipid.

Reversul este, de asemenea, adevărat, astfel încât medicii și asistentele au o mare responsabilitate de a convinge părinții de o nutriție adecvată. Am avut un mic pacient care, la vârsta de opt luni, avea un cârnat în gură într-un cărucior. Bunicul care a avut grijă de el era un fan al celebrei bucătării maghiare și mi-a fost greu să-l conving că cârnații de la Gyula nu sunt absolut necesari pentru dezvoltarea nepotului său la această vârstă.

Obezitatea nu este o chestiune pur estetică, toată lumea știe că până la școală, un copil mic care a fost batjocorit de o duzină în preșcolar intră deja în cercul vicios: „mănâncă, se îngrașă, se bate joc, mănâncă chiar și mai mult în durere, câștigând în greutate și mai mult ". Un copil mic și gras poate crește în greutate pe multe părți ale corpului, dar, din păcate, nu poate să o facă pe glezne. Glezna nu poate suporta greutatea mare, copilul capătă un picior de gâscă galopant. Nu face sport, se exclude, singura lui fericire rămâne, mâncând.

Pe baza experienței mele în medicina școlară, numărul elevilor de școală elementară anormal de grasă este de aproape zece la sută. Deși un copil mic supraponderal este cel mai ușor de „mâncat”, este suficient să păstrezi greutatea și să adaugi greutate.

Sigur, o mulțime de oameni se ceartă cu mine, dar am constatat că câștigi mai puțină grăsime și, de asemenea, îți reglezi mai bine pofta de mâncare a copilului dacă mănânci rareori, din inimă, decât dacă mănânci puțin de câteva ori. Bebelușii care primesc mâncare la fiecare trei până la patru ore și uneori își umplu bine rumenul sunt, de obicei, mai liniștiți, au un apetit bun și nu au dureri de stomac, ca și omologii lor frecvenți, dar mici, care alăptează.

Nu mănâncă carne, face doar șuncă!

În Ungaria, la fel ca în toate țările dezvoltate, în zilele noastre fiecare rezident cu vârsta de peste doi ani preferă să omită o masă, dar nu mănâncă ceea ce nu este pentru dinții lui. Într-un grad sănătos, desigur, toată lumea este pretențioasă. Oricine a încercat vreodată să obișnuiască un copil mic cu „să mănânce tot” poate să știe că aceasta este o imposibilitate. Nici adultul nu mănâncă tot felul de legume, copilul are și dreptul să aleagă puținele pe care le împinge de la sine.

Situația este mai dificilă la copiii care trăiesc exclusiv pentru cacao și Rudin Túró (pâine cu unt și iaurt, împerecherea poate fi înlocuită după dorință) luni întregi. Nu sunt bolnavi din punct de vedere medical, deoarece aceasta este o problemă educațională, dar nutriția monoplanară poate duce la tulburări de dezvoltare. Acesta este momentul în care părintele este de obicei expulzat sub vraja „dietei mixte”. Cu toate acestea, devine curând evident că aproape optzeci la sută din alimentele prescrise nu sunt dispuse să fie consumate de copil.

- Din experiența mea, există o tulburare conceptuală gravă în mintea multor părinți, spune asistenta Edina Rácz cu un zâmbet apologetic pe față. - Se plâng că copilul nu mănâncă carne, legume, fructe. Când, pe de altă parte, ne așezăm pentru a discuta în detaliu ce să facem, se dovedește că copilul mănâncă carne, doar nu sub formă de carne prăjită sau prăjită, așa cum s-ar aștepta părintele. Totuși, mănâncă șuncă de două ori pe zi cu pâine cu unt. Au la ei o cană cu lapte.

Totul este minunat, există carbohidrații în pâine, proteinele din lapte, șunca, untul, lipsesc doar fructele și legumele. Nici nu trebuie să-l mănânci sub formă de legume sau piureuri! Dacă mănânci ardei și roșii pentru pâine, dacă mesteci un măr sau morcov sau nap timp de zece ore, dieta sănătoasă este gata.

La grădiniță și școală, sub influența comunității, majoritatea copiilor mănâncă atât de multă mâncare gătită încât nu mai merită să te certi la o cină fierbinte acasă, dacă oricum nu vrei să o mănânci. Permiteți-mi să adaug că majoritatea copiilor mici sunt dispuși să mănânce mult mai multe legume crude decât gătesc - câți ar dori să fure cohlrabi proaspăt curățați, mazăre verde, morcovi oricum în weekend? Dar mama pune vasul departe de ei: este în supă, hai să-l mâncăm gătit! Dar de ce?

Situația este inversată cu fructe. Sunt foarte puțini copii cărora nu le place niciun fruct, dar chiar și ei sunt dispuși să-l consume sub formă de băutură. Durează câteva luni, jumătate de an, iar el tânjește după micile arome noi, deja plictisite de cele vechi. Alege alte fructe, mănâncă sfeclă fiartă, pentru că și tatăl său a învățat să fluiere frumos, a cerut pâine cu brânză și pui la grătar.

Același lucru este valabil și pentru micul dejun. Mama multor preșcolari și școlari se plânge că copilul nu dorește să ia micul dejun acasă, chiar dacă fiecare ziar scria că fără el, un copil mic nu ar pleca de acasă. Dacă nu te poți mânca după ce te-ai trezit, este important să bei! Acest lucru se datorează faptului că majoritatea copiilor au de obicei sete. Dacă bei o cană sau două cu cacao, lapte, ceai de lămâie iarna, nu vei mai pleca pe stomacul gol!

Se spune că nu trebuie să-l umpleți pe copil, pentru că el va sfida și va mânca și mai puțin. Este recomandat să vi se permită să „moară de foame” dacă nu doriți să mâncați, întrucât un bebeluș se poate lipi câteva zile exclusiv de lichide și nu poate muri de foame. Ea este condusă de instinctul ei care îi susține viața și, dacă în cele din urmă se înțelege bine în a patra zi, părintele crede că a găsit în sfârșit o mâncare pe care cel mic o iubește. Gătește din nou a doua zi, cu excepția faptului că răsadul său nu mai este dispus să deschidă gura. „Posteste” din nou câteva zile.

Se spune de cei care au studiat acest lucru la universitate de ani de zile că este firesc. Fii doar un părinte în picioare care va suporta acest duh de zi cu zi cu bun simț pentru anii următori.!