Câte calorii sunt în vin?

Potrivit experților, scopul este de a consuma doar 1 dl de vin pe zi ca femeie și 2 dl ca bărbat. Un decilitru de vin roșu poate conține până la 125 de calorii, în timp ce albul poate conține 100. Așadar, caloriile se adună foarte repede cu cantități mai mari, dar în același timp nu putem vorbi despre conținutul real de nutrienți, așa că vom deveni rapid foame, ceea ce duce la consumul și mai multor calorii (așa numesc experții calorii goale).

Provocarea este că, în zilele noastre, paharele de vin sunt din ce în ce mai mari, o porție se ridică adesea la 5 dl, așa că persoanele care urmează dieta ar trebui să treacă la pahare de vin mai mici.

Scopul nu este de a face prea mult din limita zilnică de calorii din vin, deoarece oricum nu este foarte sănătos. De asemenea, este demn de remarcat faptul că atunci când gătim cu vin - ca o tocană bună de vită cu vin roșu - majoritatea caloriilor din alcool sunt păstrate, chiar dacă alcoolul în sine este principalul. Desigur, nu este o soluție să-ți fie foame doar pentru a consuma mai mult vin, deoarece acest lucru duce la complicații suplimentare pentru sănătate.