Puteți arde atât de multe calorii în timpul sexului

Sexul este un exercițiu și, ca atare, arde cu siguranță toate caloriile, dar cât de mult îți poți declanșa antrenamentul zilnic, am căutat răspunsul la asta.

Acesta variază de la o persoană la alta, cât de vehement în pat și cât de mult sex poate fi numit exercițiu, de asemenea, poate varia de la poziție sexuală la poziție sexuală. Desigur, s-au făcut deja cercetări științifice privind arderea caloriilor în timpul sexului, aceasta a fost baza pentru a răspunde la această întrebare.

Cercetătorii de la Montreal au studiat 21 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani în timpul sexului, fiecare având câte o brățară specială pentru a măsura cine arde câte calorii în timpul sexului. Cuplurile au fost monitorizate timp de opt luni, din septembrie 2012 până în aprilie 2013, toate cupluri sănătoase, active sexual, care iau orice stimulent, cum ar fi Viagra sau droguri. Omisiunea fetișurilor și a altor activități sexuale non-medii a fost, de asemenea, o condiție a participării.

viață

Brățara specială acoperă aspectul unui ceas inteligent, care măsura energia utilizată în timpul sexului. Cuplurile au întreținut relații sexuale în medie 25 de minute, bărbații arzând în medie 101 calorii, iar femeile arzând în medie 69 de calorii. Sexul nu merită să alergi sau să faci jogging, 20 de minute de jogging arde aproximativ 250 de calorii.

Degeaba simte cineva că este la fel de obosit de o jumătate de oră de sex ca și cum ar fi fugit printr-un arhipelag, acest lucru nu este atât de important în arderea caloriilor. De asemenea, ar trebui să se țină cont de faptul că procesul metabolic și compoziția corpului diferă de la individ la individ, deci sunt cei care au mai puține, unii care au mai multe calorii în timpul unei jumătăți de oră de sex.

Lecția este că poți percepe cu adevărat sexul ca exercițiu dacă îl practici câteva ore, dar nici asta nu merită antrenamentul. Cu toate acestea, efectele fiziologice și biologice ale sexului sunt, de asemenea, foarte bune pentru organism, cu o jumătate de oră de sex.