De ce mâncăm excesiv uneori?

Autor: nuus
2019.12.14 | 06:46 indicele tendinței: 0

Poate suna bine, dar este o boală gravă.

Ai observat vreodată într-o perioadă că mănânci mult mai mult decât de obicei? Acest lucru se poate întâmpla multora, dar nu devine o problemă pentru toată lumea. Cauzele tulburărilor alimentare excesive pot fi urmărite înapoi la mai mulți factori.

Bine, uneori toată lumea este obișnuită să mănânce mult, dar tulburarea alimentară moderată este diferită de această afecțiune. Cu această tulburare de alimentație, cineva se simte obligat să mănânce mult în mod regulat. Cel puțin o dată pe săptămână pentru o perioadă de trei luni sau mai mult.

Stresul și tristețea

Cei care suferă de o tulburare alimentară excesivă se simt incapabili să controleze cât mănâncă sau ce mănâncă. De multe ori fac asta singuri până când sunt bolnavi sau până când nu mai sunt deloc flămânzi. Urmează vinovăția, rușinea, dezgustul și tristețea. Se simt foarte incomod și încearcă să-și ascundă problema de familie și prieteni.

Cine sunt în pericol?

Oricine, indiferent de sex, vârstă, greutate, poate dezvolta această tulburare alimentară, deși doamnele sunt mai predispuse la aceasta. Persoanele care se luptă cu tulburări alimentare excesive au, de obicei, și probleme cu greutatea lor. Aproximativ două treimi dintre aceștia sunt obezi, iar 30% dintre cei care necesită tratament legat de greutate se luptă cu această tulburare alimentară. Persoanele supraponderale sau obeze suferă, de asemenea, de boli conexe, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2.

Este vorba despre starea mentală

Mulți oameni care suferă de tulburări alimentare moderate au probleme emoționale sau mentale - cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea bipolară sau drogurile. Este stresat, doarme prost, are probleme de stimă de sine și nu este mulțumit de imaginea corpului său.

Cauzele tulburărilor alimentare excesive?

Experții până în prezent nu sunt siguri de cauzele acestei tulburări alimentare. În principal, un amestec de factori, inclusiv genele, psihologia și originea unei persoane. Dietele pot duce, de asemenea, la o tulburare de alimentație, dar nu se știe dacă o poate provoca singură. Unele persoane pot fi mai sensibile la vederea și mirosul alimentelor. Cu toate acestea, tulburarea poate fi declanșată și de un eveniment stresant sau traumatic, cum ar fi pierderea cuiva sau puncția din cauza greutății lor.

Vindecarea este posibilă

Dacă credem că suferim de o tulburare alimentară excesivă, este de asemenea important să fim conștienți că problema poate fi tratată cu succes. Primul pas este diagnosticul - acest lucru se află prin examinarea fizică a medicului și prin întrebări despre obiceiurile alimentare, sănătatea emoțională, imaginea corpului și modul în care ne raportăm la mâncare. Discutarea cu un psihiatru sau alt consilier este esențială pentru a face față problemelor emoționale. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) își propune să schimbe tiparele de gândire negative care duc la tulburări alimentare nesatisfăcătoare. Terapia interpersonală (IPT) se ocupă de orice problemă de relație care poate apărea. Merită să lucrezi cu un nutriționist și să stăpânești obiceiurile alimentare sănătoase. Păstrați un jurnal Dacă aveți riscul unei tulburări alimentare excesive, puteți face acest lucru pentru a evita dezvoltarea acesteia: observați și conștientizați sentimente precum vinovăția, rușinea, impulsivitatea față de mâncare sau stima de sine scăzută. Dacă aveți astfel de sentimente sau aveți antecedente de tulburări alimentare excesive în familia dvs., poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut.