Cazuri de fraudă

Incorporarea momelului în dieta dvs. poate duce la o creștere musculară mai mare.

Urmarea strictă a unei diete grele vă poate reduce capacitatea de a crește mușchii. Iar mâncarea înșelătoare constantă vă împiedică să mențineți tonurile musculare și o formă fibroasă. Cu toate acestea, dacă știți când și cum să înșelați, o masă săptămânală de acest gen poate contribui la creșterea musculară fără să se îngrășeze.

FRAUDA CRESTE CONCENTRAREA ȘI NIVELURILE DE ENERGIE

Programează-le să cadă în fața celor mai dure antrenamente. Creșterea semnificativă a aportului de carbohidrați, grăsimi și calorii va oferi mai multă energie și o concentrare mai bună. Majoritatea culturistilor optează pentru o masă de înșelăciune de două ori pe săptămână, mai degrabă decât o înșelare pe tot parcursul zilei.

AJUTĂ LA RETURNAREA MAGAZINELOR DE GLICOGEN

Într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, organismul epuizează complet glicogenul din mușchi în timpul exercițiului și reumplerea acestuia poate provoca probleme organismului. Aceasta înseamnă că mai puțin combustibil stocat va fi disponibil pentru următorul antrenament. Acest lucru poate fi prevenit consumând carbohidrați cu absorbție rapidă imediat după antrenament. Deci, dacă programați o masă de înșelăciune aici, ar putea servi chiar acestui scop.

POATE MĂREI METABOLISMUL

Unul dintre motivele pentru care opriți arderea grăsimilor în timpul unei diete este nivelul metabolismului (numărul de calorii pe care corpul le arde în timpul funcțiilor de bază ale vieții) scade. Mesele înșelătoare ajută la restabilirea metabolismului și, pe termen lung, acest lucru duce la arderea mai multor grăsimi. După un antrenament intens, majoritatea caloriilor sunt arse de organism prin digestie.