CBD și sport - PURE LEAF CBD BUDAPEST

Interesul mai larg pentru efectele canabinoidelor asupra sănătății nu a trecut neobservat în sporturile profesionale. Deși oficialii și sportivii profesioniști au privit până acum canabisul cu suspiciune, în principal din cauza ingredientului său psihoactiv, THC, acest lucru s-a schimbat în ultimii ani. Un număr din ce în ce mai mare de rapoarte raportează efectele benefice ale canabinoizilor, în special a uleiului CBD, asupra corpului sportivilor de elită. În același timp, ingredientele naturale din cânepă par a fi atât de sigure încât publicul, oamenii de știință și sportivii înșiși au îndemnat organizațiile sportive majore să își schimbe atitudinea față de canabinoizi și să elimine canabidiolul de pe lista substanțelor interzise. Mai mult, uleiul de CBD va deveni din ce în ce mai acceptat ca supliment alimentar natural pentru sportivi. Poate uleiul de CBD să fie util pentru cei care duc un stil de viață activ, încearcă să-și îmbunătățească performanța sau caută doar o protecție adecvată împotriva rănilor? Toate indică faptul că răspunsul este da, dar să analizăm acest lucru.

Popularitatea uleiului CBD în rândul sportivilor a devenit recent un subiect fierbinte, în mare parte datorită Agenției Mondiale Antidoping (WADA) datorită deciziei sale de a elimina oficial canabidiolul de pe lista substanțelor interzise. Nu există nicio îndoială că WADA îl va muta pe Nate Diaz ca luptător MMA în timpul unei conferințe de presă, după ce a folosit un vaporizat CBD pierdut (https://www.youtube.com/watch?v=1u3rf92rAgw) promovat, de asemenea. Agenția antidoping din SUA l-a pedepsit pe jucător cu un avertisment, dar cazul a crescut suficient de mult pentru a atrage atenția mass-media, a fanilor și a altor sportivi. Aceasta nu este prima dată când sportivii ridică problema beneficiilor CBD natural ca supliment alimentar. (Merită menționat un alt caz în care jucătorii din Denver Broncos au cerut să accelereze cercetarea CBD), dar de departe acesta este cel mai faimos. Zeci de alte studii necontrolate vin din afara domeniului sportiv profesional despre utilizarea canabidiolului de către amatori. Pentru a înțelege cum CBD poate ajuta sportivii, trebuie să ne uităm mai atent la mecanismul care stă la baza modului în care funcționează cel mai important cannabinoid în corpul nostru.

Cum funcționează CBD în organism?

Nate Diaz a lăudat efectele analgezice și antiinflamatorii ale uleiului CBD, asigurându-se că merită sfârșitul fiecărei lupte. Cei care cunosc numele lui Conor McGregor, împotriva căruia Diaz a pierdut lupta înainte de conferința de presă, stilul său de luptă sau dacă se gândesc doar la MMA în sine ca pe o artă marțială, pot ști că Diaz este în prezent un expert credibil în problema durere. Cu toate acestea, CBD nu ar trebui în niciun caz să se limiteze la rolul său analgezic obișnuit. Gama de beneficii este mult mai largă.

CBD - canabidiolul - este unul dintre zecile de canabinoizi care este un ingredient activ natural, de fapt găsit doar în canabis (Cannabis Sativa L.) . Din infamul, psihoactiv THC (tetrahidrocanabinol) în afară de CBD este cel mai frecvent dintre acești compuși, iar pentru produsele din cânepă în care nivelurile de THC sunt drastic limitate, CBD este cel mai frecvent canabinoid. Canabinoizii afectează sistemul nostru endocannabinoid înnăscut - structura noastră din ce în ce mai cunoscută, care este aproximativ responsabilă pentru diferitele organe ale corpului uman. (și alte sisteme) reglementarea și stabilizarea funcționării sale. Suplimentele de cânepă bogate în CBD afectează toate părțile corpului unde se găsesc receptori endocannabinoizi.

Fără a intra în detalii, enumerăm trăsăturile CBD care sunt cele mai interesante pentru sportivi. Cercetările sugerează că CBD are efecte analgezice, antiinflamatoare, antipsihotice, sedative, care reglează pofta de mâncare, anti-greață. De asemenea, ameliorează tensiunea musculară și durerile articulare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că ceea ce discutăm aici sunt efectele potențiale, deoarece CBD este încă în studiu și singura zonă confirmată necondiționat a efectului său terapeutic este efectul curativ împotriva epilepsiei, dar acest lucru afectează doar canabidiolul ca medicament . Merită subliniat faptul că acest articol se referă doar la posibilele proprietăți ale produselor din cânepă ca supliment alimentar.

Rapoarte ale sportivilor amatori

Această revizuire cuprinzătoare a posibilelor proprietăți ale canabidiolului, cu indicația că vorbim aici despre suplimente alimentare mai degrabă decât despre „terapie”, nu lasă nici o îndoială că CBD nu este un „medicament minune”. Este deja clar că utilizarea post-antrenament în special poate fi benefică în accelerarea recuperării după un antrenament greu, dar nu numai că pare să aibă un impact semnificativ asupra performanței. O declarație bazată pe rezultatele necontrolate ale studiului sportivilor amatori asupra sportivilor CBD ca supliment alimentar și utilitatea sa nu este în niciun caz considerată științifică. Cercetările științifice privind CBD ca atare sunt rare în sine (deși situația se schimbă dinamic), ca să nu mai vorbim de aplicațiile specifice ale CBD pentru sportivi. De aceea, trebuie să ne bazăm foarte mult pe experiențele sportivilor cu CBD.

Unul dintre cei mai cunoscuți este fotbalistul american Broncos Club, care a folosit suplimente alimentare CBD pentru a ameliora durerile post-meci și a minimiza timpul necesar pentru recuperarea post-antrenament. Cu toate acestea, CBD a fost adăugat la lista substanțelor interzise de organizația restrictivă care supraveghează sportul preferat al Americii. De aceea, fostul apărător al Broncos, Jake Plummer, condus de echipa din Denver, a emis o petiție pentru a investiga problema și, eventual, pentru a elimina CBD-ul de pe listă. Merită menționat punctul principal: canabidiolul a fost protejat nu atât din cauza efectului său analgezic excepțional, cât ca o modalitate posibilă de a reduce utilizarea analgezicelor periculoase opioide decât infamul Vicodin. Efectul combinat surprinzător al CBD și al opioidelor este un subiect interesant, dar aici este suficient să acordați atenție efectelor indirecte ale CBD - utilizarea suplimentelor alimentare naturale bogate în CBD este nu numai sigură în sine, ci și protejează împotriva riscului de supradozaj cu analgezice opioide.În Statele Unite - nu doar printre sportivi.

Din fericire, majoritatea sportivilor nu exagerează luând opioide pentru ameliorarea durerii post-antrenament. Cu toate acestea, sportivii amatori se pot bucura de efectul analgezic ușor al CBD, care combinat cu proprietățile sale antiinflamatorii pot îmbunătăți recuperarea după antrenament. Pentru ca antrenamentul să fie eficient, stresul pe care l-am pus pe corpul nostru la fiecare antrenament trebuie să se apropie din ce în ce mai mult de pragul durerii noastre. Cu un stil de viață adecvat după antrenament, aducerea ameliorării mușchilor și articulațiilor la nivelul mușchilor și articulațiilor cu suplimente pe bază de plante care pot fi aplicate local, de exemplu, nu va cauza probleme. (Uleiurile sau unguentele bogate în CBD funcționează cel mai bine aici) .

Alte rapoarte ale utilizatorilor acoperă, de asemenea, efectele după un antrenament pe termen mai lung: în primul rând pentru a regla somnul și a ameliora greața după un antrenament greu. Deși există toate indicațiile că CBD poate avea un efect cu adevărat benefic în aceste zone, ar fi bine ca fanii sportului să-și amintească că, dacă antrenamentul lor provoacă vărsături, probabil că este ceva în neregulă acolo.

Cu toate acestea, sa menționat deja că numai controlul apetitului este un motiv motivant pentru utilizarea CBD. Toți cei care fac sport știu cât de importantă este o masă după antrenament - și cât de dificil este uneori să strângem cantitatea potrivită de substanțe nutritive în noi înșine.

Printre alte rezultate ale testelor, au existat, de asemenea, rapoarte pozitive că, luând cantități mai mari de CBD înainte de antrenament, au experimentat un prag crescut de durere și le-au permis să se antreneze mai mult și mai eficient. Cu toate acestea, ne distanțăm de acest tip de utilizare. Deși CBD în sine este 100% sigur, dacă vrem să creștem efectul anestezic la o doză mult mai mare decât cea recomandată, ne poate deruta să ne evaluăm în mod corespunzător puterea și să creștem șansele de a ne răni. Amintiți-vă că durerea joacă un rol important în semnele de avertizare ale corpului!

Exemple de utilizare a suplimentelor alimentare CBD înainte de antrenament s-au dovedit a oferi informații interesante despre funcția canabinoizilor. Unul dintre sportivii amatori a luat cu sine un test care a fost complet diferit de experimentele științifice și, după ce a luat suplimentul pe bază de cânepă, a început o cursă pe termen lung, în timpul căreia a simțit un sentiment extrem de curgere. Înainte să ne gândim că alergătorul ar fi putut obține un produs bogat în THC (subiectul a venit din Colorado, unde produsele psihoactive din canabis sunt, de asemenea, legale), obsesie (destul de justificat) se referă la efectul placebo, este demn de remarcat faptul că efectul experimentat ca sentiment de curgere are, de asemenea, un nume științific - cunoscuta anandamidă, care a fost asociată cu senzația de „Runner’s high”, este principalul endocannabinoid din corpul nostru.

Numele poate fi derivat din cuvântul „ananda”, care în sanscrită înseamnă „fericire” sau „euforie”. Anandamida este principalul neurotransmițător care reglează sistemul endocannabinoid. Are o natură foarte asemănătoare cu majoritatea canabinoizilor din plante - THC poate fi copiat cu succes de sistemul endocannabinoid prin activarea receptorilor. CBD funcționează mai indirect - inhibă acțiunea enzimelor care degradează anandamida în spațiile sinaptice, permițând un efect mai lung și mai intens al „moleculei fericirii”. Având în vedere că anandamida este responsabilă pentru simțirea stării de curgere - concentrație, senzație crescută și scăderea durerii în timpul exercițiilor prelungite - aportul de CBD înainte de antrenament poate fi cu adevărat util pentru persoanele care practică de obicei sporturi de rezistență, cum ar fi alergarea.

Canabisul ar trebui considerat dopaj?

Nu este un mister că, după panica antidrog, canabisul a fost adăugat pe lista substanțelor interzise sportivilor. În cazul marijuanei, una dintre aparițiile mari de THC ale cânepei, întrebarea este simplă. Deși marijuana pare a fi contraproductivă dopingului în efectul său de somn, este considerată de fapt un potențiator de performanță datorită efectului său bronhodilatator - prin urmare excluderea sa din sportul profesional este destul de justificată. Se pune și problema jocului echitabil: faptul că sportivii recurg la droguri ilicite este ilegal aproape în toată lumea. Să lăsăm aceste dileme morale la următorul. Dar ce zici de CBD și alte produse de cânepă?

Întrebarea pare mai simplă aici: sub presiunea crescândă a sportivilor și a oamenilor de știință, proprietățile pozitive ale CBD reducând utilizarea substanțelor cu adevărat periculoase. (opioide) și oferind multe avantaje utilizatorilor (deși nu este suficient de mare pentru a face jocul nedrept), a fost doar o chestiune de timp până când CBD a fost eliminat de pe lista substanțelor interzise. E de asteptat (ca în cazul altor legi de cânepă) după aprobarea de către legislativul american, canabidiolul este imediat acceptat în întreaga lume.

CBD în sporturile de amatori

Deși nu ar trebui subestimat impactul comunității sportive globale asupra mass-media în ceea ce privește acceptarea generală a CBD și a produselor din cânepă, dopajul este o problemă în mare măsură tehnică care afectează doar un grup mic de sportivi profesioniști. Dar ce zici de numărul mult mai mare de sportivi amatori care au ales acest stil de viață în principal din cauza unui stil de viață sănătos? (Probabil nimeni nu se îndoiește că sportul profesional are mai puțin de-a face cu un stil de viață sănătos) . CBD poate fi la fel de util pentru ei?

Răspunsul este simplu - DA. Efectele care promovează sănătatea suplimentelor alimentare, cum ar fi uleiurile de cânepă CBD, sunt ideale pentru a depăși provocările pe care ni le pune exercițiile fizice. Merită recomandat în special utilizarea CBD după exerciții - pentru a ne calma corpul, a ameliora durerile articulare și musculare și a proteja articulațiile și a preveni inflamația. Biodisponibilitatea ideală este asigurată de CBD în timpul meselor după antrenament (până la două ore după antrenament), cu o anumită cantitate de aport de grăsimi.

În cele din urmă, merită să ne amintim câteva reguli de bază. Uleiurile de cânepă CBD disponibile în Ungaria au statut de supliment alimentar și ar trebui tratate ca atare de către sportivi. Nu sunt un fel de cure minune care ne îmbunătățesc în mod magic performanța sau chiar ne vindecă rănile. Sportivii trebuie să respecte doza normală recomandată de producătorul de accesorii pe bază de CBD.