Alimente care ard grăsimi

Ceai verde: Este unul dintre cele mai bune arzătoare naturale de grăsimi. Bogat în minerale, îmbunătățește digestia și descompunerea imediată a grăsimilor care intră în sistemul digestiv. Crește vigilența și, de asemenea, ajută la dezvoltarea mușchilor.

Ulei de masline: Grăsimile „sănătoase” sunt esențiale pentru pierderea în greutate. Neutralizează excesul de acizi din organism, favorizând astfel pierderea în greutate.

Lămâie: Stimulează metabolismul și vitaminele, mineralele și acizii conținuți în acesta stimulează procesele de rupere a grăsimilor din organism. (Consumați apă de lămâie! Consumați-o pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor și pentru a vă oferi o senzație de plenitudine.)

Carne de pui: O sursă excelentă de proteine, săracă în grăsimi și conține minerale valoroase precum calciu, zinc și seleniu.

Scorţişoară: Îmbunătățește digestia, elimină balonarea, bazifică și oferă o senzație de plenitudine.

Castravete: Este un detoxifiant excelent datorită conținutului ridicat de apă și de conținut scăzut de calorii. Bogat în vitamine (potasiu, fosfor, vitamina C).

Dieta alimentară pentru arderea grăsimilor

Tărâțe de grâu: Este bogat în fibre dietetice, accelerând arderea grăsimilor și metabolismul.

Leguminoase: O sursă excelentă de proteine vegetale și vitamine. Păstrează nivelul zahărului din sânge stabil și oferă o senzație rapidă de plenitudine. Prin consumarea lor doar într-un fel!

Ou: Conținutul său ridicat de proteine oferă o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp. Scade și stabilizează nivelul zahărului din sânge, prevenind astfel convulsiile. Mic dejun perfect!

Boabe: Ei potolesc pofta de dulciuri. Datorită conținutului ridicat de apă și fibre, oferă o senzație de plenitudine pentru o perioadă de timp relativ mai lungă. Mănâncă afine! Este plin de antioxidanți.

Somon: Este, de asemenea, cunoscut pentru efectul său de ardere a grăsimilor și este o sursă de proteine bogate în acizi grași Omega 3.

Praz: Are un efect antibacterian, accelerează digestia și este, de asemenea, un diuretic ușor.

Puteți vedea câte alimente există, care nu numai că vă susțin arderea grăsimilor, dar sunt chiar delicioase! Mai există vreo mâncare ca asta? Ce, ce s-a întâmplat cu tine?

Fete de vârf - Dalma Kóródi, intrare cititor

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!