Ce crede dietetistul despre postul periodic?

Nutriția singură nu are niciun efect de îmbunătățire a performanței, dar dacă nu luați substanțele nutritive în mod corespunzător, vă poate degrada performanța. În calitate de dietetician, obiectivul meu este să obțin maximum de la tine, cu sfaturi personalizate și o dietă pe care nici măcar nu o ignor care este mâncarea ta preferată. Vă rog să mă contactați cu încredere.

crede

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Această întrebare i-a venit expertului nostru, Eszter Frányó:

Dragă Esther,

Am citit despre postul periodic în multe locuri în aceste zile. Ce crezi despre? Prea multă durere în jurul său sau o metodă cu adevărat utilă?

Draga Zsuzsa!

Întrebarea este legitimă, deoarece din când în când apare o altă „metodă minune”. În opinia și experiența mea, este suficientă o dietă personalizată, bine compusă, cu o masă tradițională, multiplă, o compoziție bine concepută de macro și micronutrienți și o necesitate de energie bine ajustată.;) În acest fel puteți urma o dietă echilibrată, continuă, fără restricții speciale și veți obține toți nutrienții.