Ce este dieta paleolitică?

Dieta paleolitică a fost inventată de antrenorul Loren Cordain. Dieta se bazează pe obiceiurile alimentare ale omului preistoric. Potrivit lui Cordain, odată cu apariția agriculturii în epoca neolitică au apărut modificări dietetice gravek la care corpul uman nu a putut să se adapteze, astfel încât în societatea noastră modernă obezitatea, diabetul, bolile de inimă și cancerul au luat proporții uimitoare datorită obiceiurilor alimentare nesănătoase. Dieta paleolitică readuce obiceiurile alimentare preistorice, pentru a scuti corpul de alimente dăunătoare.

Mâncăruri paleolitice

Dieta paleolitică este foarte ușor de urmat. În esență este alcătuit din carne colorată, pește, crustacee, ouă, semințe, legume, fructe, fructe de pădure și ciuperci. Semințele includ semințe de chia, de exemplu. Produsele precum laptele, leguminoasele, cartofii, cafeaua, alcoolul, zahărul și alimentele procesate nu fac parte din dieta paleolitică, deoarece au fost create după apariția agriculturii. Uleiurile pot fi utilizate doar în cantități mici, avocado, măsline, nucă de cocos și grăsimi animale fiind cele mai bune. Singura băutură pe care o poți bea este apă.

Avantaje

Susținătorii dietei paleo susțin că această dietă este mult mai potrivită pentru oameni, așa că, în câteva săptămâni, digestia se va îmbunătăți, iar nivelul de energie va crește, de asemenea. Prin eliminarea alimentelor procesate, intră în organism mai puțin sodiu, grăsimi hidrogenate și zahăr, ceea ce altfel ar duce la obezitate și probleme de sănătate. Accentul este pus pe fructele și legumele proaspete, precum și pe carnea slabă, care oferă organismului nutrienți esențiali, acizi grași valoroși, fibre și proteine. Unii adepți ai dietei paleo au raportat asta dieta a mai ameliorat durerile reumatice și articulare și a reușit să slăbească în exces. Au devenit mai proaspete, pline de energie, în timp ce sănătatea lor s-a îmbunătățit foarte mult.

Grăsime de nucă de cocos 1000ml (ulei de cocos 1l Bio Health Ltd.)

Uleiul de nucă de cocos, cunoscut și sub denumirea de grăsime de nucă de cocos, se obține prin uscarea și stoarcerea cărnii coapte de palmier de nucă de cocos.

1420 Ft 1250 Ft

Produse Paleo

Dieta se bazează pe obiceiurile alimentare ale omului preistoric. Potrivit lui Cordain, odată cu apariția agriculturii, în epoca neolitică au avut loc schimbări dietetice serioase, la care corpul uman nu a putut să se adapteze.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele Paleo pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.