Ce este EFT

Raport EFT; Tehnici de libertate emoțională = Tehnici de libertate emoțională. Această metodă este foarte nouă, dezvoltată de Gary Craig (SUA) și abordează problemele fizice și mentale într-un mod complet diferit de metodele bine cunoscute. Este extrem de eficient și se răspândește foarte repede în întreaga lume.

Secretul EFT constă în tratarea în același timp a sistemului energetic al corpului, precum și a gândurilor și emoțiilor. Există terapii naturale care afectează în primul rând sistemul energetic al corpului (acupunctură, presopunctură, masaj, yoga, reiki, prana nadi) și există terapii spirituale care se ocupă mai mult de gânduri și emoții (psihologie, control al creierului, PNL, călătorii interioare, meditații, programare, întăriri). Ambele tipuri de terapii alternative au fost folosite de mult timp de către oameni și, deoarece corpul și sufletul sunt strâns legate, ele produc adesea rezultate foarte bune atât pe planul fizic, cât și pe plan spiritual. Cu toate acestea, în ultimii 20 de ani, au evoluat mai mult de 100 de metode psihoenergetice (cunoscute și sub denumirea de psihologie energetică) care combină cele două abordări (reunite de Alianța Mondială ACEP). Cea mai semnificativă dintre acestea este EFT, care se bazează pe rezultatele cercetărilor biologice moderne și pe medicina antică a meridianelor chinezești.

Formarea EFT

EFT poartă numele lui Gary Craig (Stanford, inginer, dezvoltator de personalitate) care a lucrat ca agent de asigurări și apoi a studiat o tehnică foarte complexă cu psihologul Roger Callahan, pe care l-a dezvoltat și simplificat în continuare cu o atitudine inginerească. Callahan a fost interesat de o tehnică antică de batere chineză similară cu acupunctura și a folosit un test muscular (kinesiologie) pentru a selecta punctele potrivite, ordinea corectă de batere și modul corect de a bate din sutele de puncte finale meridiane care pot fi lovite pentru o problemă dată. A reușit să eșueze fobiile în acest fel cu o viteză surprinzătoare. Gary Craig a pus emoțiile pe primul loc și a simplificat procesul într-o „îmbunătățire generală”, folosind mult mai puține puncte, făcând rezultatele măsurabile, ducând la o metodă incredibil de rapidă și eficientă. El a fost testat oficial într-un spital veteran american în timpul unui tratament intensiv de șase zile, după care s-au obținut rezultate autentice, iar pacienții cu sindrom post-traumatic timp de decenii au putut să părăsească spitalul sănătos (1994).

Scopul TEF

Din moment ce știm că cauza majorității problemelor noastre este spirituală, este evident că ne adresăm și fundalului spiritual al problemei - EFT ajută la asta. Metoda EFT este foarte spectaculoasă, foarte rapidă, foarte simplă, nu interferează cu corpul, este nedureroasă, nu folosește droguri sau instrumente. Nu este un substitut pentru tratamentul medical; dacă avem probleme, desigur, mergeți la un medic și acceptați ceea ce medicul vă prescrie. La baza EFT se află constatarea că toate emoțiile noastre negative se bazează pe un fel de bloc de energie sau de rupere de energie din corpul nostru. EFT este capabil să elimine aceste blocuri de energie, care pot declanșa fluxul de energie, care se va schimba ulterior. Scopul EFT este de a muta energia blocată.

Material sau energie

Putem lua în considerare latura fizică a tuturor și, de asemenea, partea energetică, de ex. lumina este un foton sau unda, sau „materie sau energie celulară”/Albert Szentgyörgyi. Problemele noastre au, de asemenea, o proiecție emoțională (fundal mental) și o proiecție fizică (durere fizică). În practica EFT, se constată că durerea este o manifestare corporală clară a emoțiilor negative, de ex. durerile de genunchi (TEST) pot fi cauzate de o relație proastă care ne face din ce în ce mai stresați (SUFLET). Sentimentele noastre spirituale și fizice sunt două laturi diferite ale aceluiași lucru, așa că atunci când schimbăm una, cealaltă se schimbă inevitabil și invers. EFT este potrivit pentru rezolvarea durerilor și problemelor mai simple care apar la domiciliu, fie din partea energiei (emoție), fie din partea fizică (sentimentul fizic). cefalee, problemă digestivă „mă doare stomacul”, dar poate fi folosit și în caz de panică, depresie sau gelozie, a căror cauză se regăsește și în fundalul spiritual.

Ameliorarea stresului cu EFT

János Selye, renumitul nostru om de știință, s-a ocupat de stres la mijlocul secolului trecut și a ajuns la concluzia că ar trebui găsită o metodă de gestionare a stresului pentru a preveni simptomele fizice, bolile. Și EFT este doar o metodă de gestionare a stresului care poate ajuta la prevenirea bolilor.

Ce este stresul (negativ)? IMPERATIV saturat de tensiune negativă (furie, frică, durere mentală, invidie etc.) și SCHIMBARE FIZICĂ însoțitoare a corpului = STRES (înroșire, paloare, vasoconstricție, tensiune musculară, palpitații, palpitații, post etc.) Ceea ce spune clientul este un simptom care indică un fel de stres și care se află în spatele unui declanșator spiritual. Există un motiv mai profund, de exemplu, că cineva nu își poate găsi un loc de muncă, nu poate rămâne însărcinată sau are o relație proastă, iar cauza spirituală poate fi rezolvată cu EFT. Un tratament EFT poate dezvălui trauma sau credința din spatele simptomului. Simțindu-ne rău, stresul, ne face să nu performăm bine la interviurile de angajare sau să susținem bine examenele. O mare parte din stresul unei relații poate fi rezolvat cu EFT, chiar dacă tratăm doar un membru al cuplului, deoarece dacă o parte începe să se schimbe, aceasta aduce schimbarea necesară a calității relației care provoacă o schimbare în cealaltă petrecere la fel. (Nu rezolvăm relația proastă, rezolvăm modul în care ne simțim în corp și suflet).

Genetică și EFT

Până acum, am învățat că genetica este determinantul comportamentului, formei, funcțiilor corpului și bolilor noastre. Conform ultimelor cercetări, însă, genele noastre intră în vigoare în funcție de gândurile, intențiile, credințele și credințele noastre. (Știința epigeneticii se ocupă de acest lucru.) Gândurile, credințele și credințele noastre autolimitate care ne împiedică pot fi descoperite și schimbate cu EFT, influențând astfel „expresia genică”, care are un efect surprinzător de plăcut asupra vieții noastre. Se pare că, deși am moștenit gene neplăcute, acestea nu trebuie neapărat să apară în viața noastră.

Ce facem în timpul tratamentului EFT?

EFT este o „acupunctură emoțională” fără ac, o tehnică de batere; în loc de ac, bateți puncte importante de acupunctură sau presopunctură cu partea moale a vârfurilor degetelor (unde se află amprenta). Între timp, spunem anumite propoziții (spuse anterior de client) și ceea ce spunem și, așa cum spunem, este cel puțin la fel de important ca ciocănitul în sine. Cu propozițiile pe care le acordăm problemei pe care dorim să o ajutăm, iar lovirea reduce tensiunea și stresul asociate acesteia. În timpul tratamentului, nu ne adâncim în trecutul clientului, ci ne ocupăm doar de problemă. (Există un tratament de succes în care problema nici măcar nu este menționată, clientul doar se gândește la asta.) Ne amintim puțin de reacția la stres, trimitem energie acolo prin atingere și, cu aceasta, se dizolvă și apoi stresul dispare. NU TREBUIE SĂ CREDI în el, este suficient să experimentezi ușurare. Este foarte atrăgător pentru mulți dintre noi să putem participa activ la proces, să percepem exact ce se întâmplă, să descoperim noi înșine conexiunile și să venim singuri cu soluția. „Da, dar” sau „Pot să o fac” sau alte credințe obstructive se transformă automat, făcându-ne în mod vizibil mai energici și mai ușori în timpul tratamentului.

Cum funcționează EFT

Dacă închidem ochii și ne imaginăm deasupra unui zgârie-nori în timp ce privim în jos în timp ce stăm pe marginea acoperișului, cei mai mulți dintre noi dezvoltăm o reacție de stres și senzații corporale (de exemplu, stomacul nostru se strânge, picioarele ne slăbesc, avem bătăi de inimă, ne încălzim). De fapt, poate stăm într-un fotoliu și suntem în siguranță. Deci, ceea ce contează nu este ceea ce se întâmplă de fapt, ci ceea ce gândim în acest proces și ceea ce se întâmplă în corpul nostru ca rezultat. Un televizor este o mașină alimentată cu energie care are uneori un scurtcircuit sau o întrerupere a energiei și vedem doar o multitudine de puncte vibrante minuscule pe ecran, imaginea dispare. În mod similar, celulele noastre sunt „mașini” alimentate cu energie și un scurtcircuit sau întreruperea energiei poate apărea în ele, la fel ca la televizor. O pauză de energie (bloc de energie) este cauzată de un gând sau experiență proastă, o pauză de energie este un răspuns la stres, iar răspunsul corpului la aceasta este o emoție negativă sau un sentiment corporal rău. EFT se ocupă de ruperea energiei, care schimbă gândurile rele și elimină sentimentele fizice și mentale rele.

Fundament științific

Curățarea spirituală

Este nevoie de o medie de 6-7 ori pentru a rezolva o problemă (poate exista mai mult sau mai puțin). După primul tratament, îl avertizăm pe client că EFT este ca o curățare majoră. La început, mizeria poate părea chiar mai mare decât era; ne scuturăm puțin sufletele, dar apoi totul cade la locul său. Bătutul poate provoca - nu se întâmplă toată lumea - amintiri, gânduri care pot duce temporar la lucruri neobișnuite (de exemplu, vise rele, comportament ciudat, senzații fizice mai intense), care este de cca. Se așează în 2-3 zile, după care ne simțim mult mai bine. În timpul tratamentelor, desigur, amintirile noastre sunt păstrate, gradul natural de durere, tristețe sau altă emoție este păstrat, iar percepția noastră rămâne perfectă. Vom scăpa doar de emoțiile excesive, stocate, negative, care nu vor interfera cu viața noastră ulterioară sub formă de inhibiții, crampe, blocaje sau alte reacții de descurajare. Nu numai că tratamentul pentru trecut se poate face cu EFT, dar putem îndepărta gândurile și emoțiile de la orice eveniment viitor.

Forța de voință, întăriri pozitive

Sunt momente când vrem ceva degeaba, dar nu mergem nicăieri, „nu există suficientă voință”. Rezultatul kinesiologiei este că s-a dezvăluit că conștiința noastră și corpul nostru (informațiile subconștiente stocate în corpul nostru) nu au neapărat un numitor comun. Experimentele kinesiologice au fost efectuate cu mulți ani în urmă, de ex. pentru femeile care fac diete care au exprimat cu gura că doresc să slăbească, dar testul kinesiologic a arătat în mod clar că nu doresc să slăbească cu corpul lor. În astfel de cazuri, există puțină voință, forțele subconștiente (programele) sunt mai puternice și nu reușești să slăbești. Afirmațiile pozitive nu funcționează pentru 40% dintre oameni din același motiv: conștiința vrea ceva, dar subconștientul nu vrea ceva. Există convingeri negative, credințe restrictive, șocuri emoționale în fundal care pot fi schimbate cu EFT.

Educație EFT

Primele două etape ale educației EFT sunt recomandate tuturor, deoarece sunt ușor de învățat și aplicat rapid. Deja după primul curs de două zile, putem rezolva 50-60% din problemele noastre și ale mediului nostru, fără efecte secundare. Nu poate fi răsfățat, pentru că, dacă „facem greșit”, cel mult, nu ne-am dat seama ce fond spiritual are problema și nu se întâmplă nimic. Dacă, pe de altă parte, o găsim, situația se va îmbunătăți semnificativ fără nicio pregătire specială. Cursurile de nivel 3 și superioare sunt recomandate în mod special terapeuților care practică deja, dar nu sunt mulțumiți de rezultatele lor și doresc să învețe metode mai noi. De asemenea, recomandat psihologilor, educatorilor, medicilor, asistenților sociali, maseurilor, tuturor celor care se ocupă de oameni.

Cursul de nivel 1 durează 2 zile, de la 9:30 la 18:00, cu o pauză de prânz de 1 oră. Scopul este de a practica metoda la nivel de abilitate în timp ce rezolvați senzațiile fizice, memoria dureroasă, dependențele, fobiile. Curs EFT1 în detaliu >>

În cursul de nivel 2, vom dezvolta în continuare tehnica și vom învăța domenii suplimentare de aplicare. Curs EFT2 în detaliu >>