Ce este fobia socială și care sunt consecințele?

Din experiența mea, cunoașterea fobiei sociale este „nedrept” incompletă, deși este o tulburare mentală foarte frecventă.

Simptomele

După cum sugerează și numele, anxietatea în spațiul social, în compania altora, se manifestă în focul încrucișat al atenției altora, presupus sau real. Situația în care simptomele pot fi experimentate poate fi multă și variată. Există cei pentru care cumpărare - contactarea vânzătorului - provoacă confuzii semnificative. Alții masă ei simt că atenția este concentrată asupra lor. Ca urmare a anxietății, mâinile lor încep să tremure, supa se scoate din lingură, mâinile aproape paralizate de tensiune. Acesta este motivul pentru care mulți oameni evită mesele publice, restaurantele, cantinele la locul de muncă. Pentru alții, este scris devine o sarcină dificilă de îndeplinit de îndată ce simt că este însoțită de atenția celorlalți. De obicei, o situație atât de dificilă, de ex. semnarea unui contract. THE introducere poate de asemenea să devină o situație dificilă, mai ales în prezența multora, în focul încrucișat al atenției multora. Tensiunea și anxietatea pot apărea și în timpul unei conversații personale.

Situația examenuluimulți oameni experimentează niveluri extreme de anxietate. În astfel de cazuri, anxietatea începe adesea cu zile și săptămâni mai devreme. Miza nu este, de obicei, nici măcar succesul examenului. Principala preocupare este dacă candidatul este capabil să-și ascundă anxietatea și manifestările sale vizibile. Atenția lui este deturnată de la sarcină către el însuși, observă ce impresie face asupra examinatorului. Între timp, cunoașterea devine aproape inaccesibilă, gândirea lui fiind paralizată. Prelegere, prezentare în fața unui public numeros, pentru prima dată, poate o situație tensionată pentru toată lumea. Cu toate acestea, există cei care vor experimenta un nivel insuportabil de emoție de-a lungul vieții lor dacă trebuie să stea pe podium. Mulți nici măcar nu își asumă sarcina. Fobia socială poate fi o barieră semnificativă în calea progresului profesional.

S-ar putea enumera situațiile în care poate apărea fobia socială. Simptomele pot varia, de asemenea. înroșire, bătăi rapide ale inimii, gură uscată, scaun sau urinare intensă, tremur de voce sau de mâini, blocaj de vorbire, transpirație, incapacitate de a face contact vizual, frică de leșin etc.. În general, fobia socială apare în situații în care persoana în cauză este - sau poate fi - expusă atenției celorlalți. Când intrați sau chiar înainte de a intra într-o situație socială, gândurile dvs. se învârt în jurul posibilului rezultat negativ al situației. Cele mai frecvente subiecte în gândire sunt despre percepțiile negative, posibilele manifestări fizice (înroșirea feței, mâna, tremurarea capului, stângăcie etc.) și posibilitățile de a scăpa de situație.

Distorsionează semnificativ situația din imaginația unei persoane. Îi este frică să nu fie ridiculizat, umilit, că simptomele sale de anxietate sunt auzite și văzute de toți și este judecat pe această bază. Poate că își amintește o situație similară în care nu a avut succes sau când a experimentat deja temeri similare. Fobia socială poate apărea izolat, pentru o anumită situație. sau, în general, în aproape toate domeniile vieții. Majoritatea persoanelor cu fobii sociale au o primă situație plină de viață în care au simptome. De obicei, părțile interesate cred că aceste chinuri sunt experimentate doar de către ei. Pentru o lungă perioadă de timp, încearcă să-și ascundă anxietățile de mediul lor.

Cine este implicat

Studiile asupra fobiei sociale au fost efectuate în ultimul sfert de secol. Proporția persoanelor afectate de boală este surprinzător de mare. Pe parcursul vieții, 10% dintre persoanele crescute într-un mediu european sau nord-american au simptome similare celor de mai sus într-o formă mai ușoară sau mai severă. În acest mediu sociocultural, studiați aprox. 3% suferă în prezent de simptome de fobie socială. Boala apare adesea după modificări în adolescență. 95% apar înainte de vârsta de 20 de ani. femeirata fobiei sociale este mai mare decât la bărbați.

Ce o provoacă

În acest sens, diferite școli terapeutice formulează diferit, subliniind diferite aspecte. În general, este o fobie socială se caracterizează printr-o tulburare caracteristică a dezvoltării psihice. Părțile interesate imaginea sa de sine este deseori deteriorată, se subestimează, îi consideră mai puțin valoroși decât mediul lor. Pe acest fond deteriorarea tiparelor de relații ale copilăriei timpurii suntem probabil. Oamenii cu fobii sociale formulează cunoștințe și judecăți profund înrădăcinate, eronate, despre ei înșiși. Feedback-ul din mediu este perceput incorect, într-o culoare mai negativă decât este în realitate. Adesea iese la suprafață în timpul terapiei fobiilor sociale ascuns, gând ascuns, sentiment, memorie. Părțile interesate de acest lucru le este frică să nu apară, ei simt că devenind centrul atenției, devine vizibil pentru toată lumea. Conținuturile psihice individuale specifice ies la suprafață în timpul psihoterapiei individuale sau de grup.