InBody

În articolul precedent, am scris despre importanța analizei corpului în general, dar acum aș dori să atrag atenția asupra faptului că analiza corpului nu se încheie cu analiza raportului grăsime-mușchi. Desigur, aceste date sunt deja o slujbă mult mai profesională pentru un antrenor personal, dar există încă destul de puțin pentru a cunoaște organizația clienților noștri și a afla de ce aveți nevoie.

Aș dori să subliniez încă o dată că ceea ce am descris NU este inspirat de cântare de casă sau dispozitive de măsurare manuale (care sunt capabile să estimeze cel mult grăsimea corporală, nu prin măsurare!), Ci de cele mai profesionale instrumente de analiză corporală disponibile: Instrumente InBody.

NIVEL MINERAL:
Până acum, nu am știut prea multe despre acest subiect, deși poate fi chiar un factor al osteoporozei! Este important (în special pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani) să fie monitorizat și dacă este prea scăzută, trebuie recomandată imediat suplimentarea cu vitamina și D și trebuie efectuat un examen medical.!

Masa musculară scheletică și FACTORI DE RISC:
Există puțini antrenori care știu că importanța construirii musculare ar trebui evidențiată și ca aspect de sănătate! Ar trebui să i se explice oaspeților că, cu mușchii mai mari, avem mai puține șanse să ne îngrășăm mai târziu, sistemul nostru imunitar se întărește, oasele noastre se întăresc, diabetul de tip 2 și rezistența la insulină pot fi evitate (sau doar inversate!)!

Măsurătorile segmentare, care sunt cunoscute doar de dispozitivele InBody, ne permit să monitorizăm masa musculară a părților corpului separat. De exemplu, o masă musculară scăzută pronunțată la nivelul membrului inferior indică un risc de diabet.

RAPORT ECW:
Raportul ECW (= apă suplimentară celulară) este, de asemenea, măsurat numai de dispozitivele InBody, dar poate chiar salva viața dacă suntem conștienți de acest raport! Acest lucru se datorează faptului că un raport ECW prea ridicat indică un edem foarte sever, care poate fi cauzat de o tulburare a sistemului circulator, de o boală infecțioasă sau de o problemă gravă la rinichi sau ficat.!

RATIUNEA TALIE-HIP, GRASIME VISIBILĂ:
Până în prezent, antrenorul a măsurat raportul DCS cu un centimetru (deja cine) și a dedus nivelurile de grăsime viscerală sau grăsimea interorganică. Astăzi putem măsura cu precizie grăsimile viscerale, care este una dintre cele mai importante date când vine vorba de grăsime! Aceasta nu mai este o problemă estetică, ci o problemă de sănătate foarte gravă.

UNGHIUL DE FAZĂ:
Practic, acestea sunt date medicale, dar nu sunt dăunătoare de văzut, deoarece putem deduce starea peretelui celular. Merită să știm că putem îmbunătăți starea peretelui celular cu aportul de Omega-3!

ASIMETRIE:
REABILITARE: Atunci când un oaspete a suferit o intervenție chirurgicală sau a suferit o leziune, inevitabil va pune mai puțină presiune pe acea parte a corpului, ceea ce înseamnă că vor exista anomalii (de masă musculară).
ANALIZA FORCELOR CORP: Formă tipică de pară sau tip măr? Analiza corpului pe părți ale corpului descrie perfect aceste tipuri de componente. Ceea ce, la rândul său, ajută la planificarea antrenamentului și știm ce să căutăm în continuare.
Astfel, analiza corpului include și luarea în considerare a asimetriilor.

Astfel, analiza corporală nu se oprește la înregistrarea și urmărirea kilo-IMC grăsime corporală. Desigur, acest lucru este, de asemenea, important, dar analiza precisă începe de fapt doar după aceea!:)
Iată o fișă tehnică de analiză completă a corpului:

Ai o intrebare? Aflați mai multe în buletinul informativ!
Doriți să participați la o analiză corectă a corpului? O puteți face aici.
Lucrați ca antrenor sau manager de cameră? Uită-te la dispozitivele InBody.