Ce este ficatul gras? Boala care l-a ucis pe George Michael, a explicat el

Cântărețul George Michael a murit din cauze naturale legate de boli de inimă și ficat gras, potrivit raportului unui legist britanic. În timp ce majoritatea oamenilor înțeleg cauzele bolilor cardiovasculare, puțini știu ceva despre ficatul gras și cum poate duce la condiții adverse de sănătate sau, în cele mai severe cazuri, la deces.

Rapoartele despre moartea lui Michael nu sugerează în mod direct că sănătatea sa s-a deteriorat în cele din urmă din cauza drogurilor excesive și a alcoolului. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că aceste toxine pot fi devastatoare pentru ficat, principalul organ detoxifiant al organismului.

este

Rapoartele despre moartea lui George Michael nu sugerează în mod direct că sănătatea sa s-a deteriorat în cele din urmă din cauza drogurilor excesive și a alcoolului. Dar aceste toxine pot fi devastatoare pentru ficat, principalul organ detoxifiant al organismului. Stocul Alamy

Ce este ficatul gras?

Pe măsură ce alcoolul inundă sistemul, ficatul începe să depună grăsimi anormale. Acest lucru provoacă inflamații și cicatrici; în cele din urmă, țesutul hepatic sănătos este înlocuit cu țesut cicatricial. Apoi ficatul se oprește și se află pe o listă de transplanturi.

Dar alcoolul nu este singurul factor - există obiceiuri mai frecvente care pot duce la aceeași boală.

Apare și un alt tip de boală hepatică, numită boală hepatică grasă nealcoolică sau NAFLD. Acest lucru se datorează faptului că sunt supraponderali sau obezi, consumă prea mult zahăr și carbohidrați prelucrați, precum și un stil de viață sedentar și ingrediente asociate sindromului metabolic. A devenit rapid boala numărul unu pe lista de transplant de ficat.

Această boală a ficatului gras afectează 33% din populația SUA, inclusiv 6 milioane de copii. De fapt, este boala hepatică numărul unu la copii.

NAFLD este un factor de risc independent pentru bolile cardiovasculare, iar dovezile recente sugerează că mulți pacienți au mai multe șanse de a avea insuficiență cardiacă concomitentă înainte de a provoca boli hepatice.

Corelate: Aceste 10 alimente au cel mai mare impact asupra riscului de boli de inimă

Poate nu știi că o ai

Cea mai înspăimântătoare parte: dacă ai, probabil că nu știi.

NAFLD nu produce simptome de boli cardiovasculare. Nu există dureri în piept pentru a discuta despre faptul că organele noastre au probleme. Vestea bună este însă că nu este greu de diagnosticat și de întors.

Ce puteți face astăzi pentru a începe un stil de viață favorabil ficatului?

  • Reduceți producția generală de zahăr din surse obișnuite, cum ar fi bomboanele, la cele mai puțin frecvente, cum ar fi prăjituri sau sosuri de salată.
  • Măriți culoarea.
  • Mănâncă mai multe plante care au nuanțe strălucitoare de verde, roșu, portocaliu și violet.
  • Creșteți aportul de acizi grași omega-3 din pești sălbatici, semințe de chili și in și nuci.
  • Bea mai puțin.
  • În cele din urmă, începeți să vă mișcați. Părăsiți canapeaua și vizați 10.000 de pași pe zi.

Toate au fost asociate cu un risc redus de dezvoltare sau NAFLD. Între timp, dacă vă simțiți în pericol, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dieteticianul și începeți să vindeți singurul organ la care simțiți cea mai mică atenție.