Care este motivul pentru care cineva are un apetit bun, mănâncă mult și totuși nu se îngrașă? (întrebare bazată pe cunoștințe)

pur și simplu nu mănânci mai mult decât ai nevoie

mănânce

bine, bineînțeles, tiroida aceea nenorocită, ce?

De asemenea, am purtat pantofi asemănători mult timp. Sunt un băiat înalt de 90cm și am avut 58 kg timp de 3 ani. Acum am 86 kg și aceasta este greutatea mea fibroasă. Metabolismul meu este rapid și am moștenit astfel de gene peste tot. De când eram copil, m-au bătut pentru forma mea. Din păcate, acest lucru provoacă leziuni psihice la mulți oameni. Am fost mulțumit de lucru și am aprofundat subiectul.

Oricine spune că vrea să se îngrașe și nu este înclinat să știe că tampoanele de grăsime nu se vor depune. Oricum nu are sens, ci doar nesănătos. Există o singură soluție curată și sănătoasă, mușchii trebuie crescuți. Acum nu trebuie să lingi, nimeni nu va fi Schwarzenegger dacă iei gantere. Nici femeile nu vor fi masculine. Am citit că oamenii sunt deja cercetați, deși probabil nu au probleme. Mulți oameni spun că mănâncă mult și nu se îngrașă. Nu contează ce mâncăm. Sandvișurile nu pot conține proteine, carbohidrați și grăsimi în proporțiile și calitatea potrivite. Ar trebui depuse eforturi pentru a consuma alimente naturale. Așadar, nu mâncați orez sau pâine integrală de grâu integral, paste în loc de pâine conservată și îmbunătățită pe creier.

Porcul gras nesănătos poate fi, de asemenea, uitat. Pui, curcan, pește, soia, ouă, brânză de vaci, brânză, leguminoase. Acestea sunt surse adecvate de proteine.

Trebuie să găsiți într-o zi aportul optim de calorii pentru toată lumea. Acest lucru ar trebui rezolvat în 4-5 mese. În plus, efectuați antrenament cu greutăți de cel puțin 3 ori pe săptămână, cu câteva repetări cu mai multă sarcină. Nutriția culturistilor poate fi luată în considerare și studiată. [legătură]