Unghii subțiri, pestrițe, cu plăci

dacă

Ele sunt în minte, totuși mesajele care apar pe unghii scapă atenției multora din corp. Cu toate acestea, fiecare schimbare poate indica o tulburare, o deficiență care trebuie remediată.

Semnele vizibile pe unghiile unui copil, cum ar fi pete albe minuscule, fracturi de plăci sau slăbiciune, ar trebui să fie acordate o atenție specială pe măsură ce se dezvoltă, astfel încât este exponențial important ca corpul lor să nu fie deficitar în nimic. Următoarele sunt cauzele a trei leziuni comune ale unghiilor.

Unghii cu pete albe

Puncte, linii, într-o măsură mai mare sau mai mică - petele albe de pe unghie atrag atenția asupra nevoii de mai mult fier, zinc și calciu.

Aportul acestor substanțe nutritive poate fi crescut la niveluri normale cu suplimente alimentare pentru copii, conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră, dar nu înlocuiește modificările făcute în dieta dumneavoastră. Fierul se găsește și în ficat, fasole și mazăre, legume cu frunze, cum ar fi spanacul, măcrișul, salata verde și fructele uscate.

Sursele de calciu includ lapte și produse lactate, ciuperci, ouă, arahide, maci, legume cu frunze și rau. Cantități mai mari de zinc se găsesc în ouă, carne de vită, semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui, fulgi de ovăz și linte. Alegerea surselor de nutrienți ar trebui să ia în considerare și vârsta copilului și posibilele alergii alimentare.

Este important ca unghia să fie albă datorită unui accident vascular cerebral mai puternic, presiunii, reacției alergice sau chiar creșterii fungice. Dacă simptomele nu se rezolvă sau se agravează, este important să solicitați sfatul medicului.

Fragmentate, cuie plăci

Unghiile care sparg plăcile pot indica, de asemenea, deficiențe de vitamine și minerale. Semnul indică, de asemenea, că organismul are nevoie de mai mult fier și calciu, iar cantitatea de vitamine A și E ar trebui mărită.

Suplimentarea cu fier și calciu a fost deja discutată mai sus. Vitamina A se găsește în pește, ficat și alte măruntaiele, laptele, ouăle și verdele viu colorat - cum ar fi ardeii verzi, legumele cu frunze -, roșii - cum ar fi roșiile, ardeii pritaminici - și legumele și fructele galbene - morcovii, portocalele.