Este cea mai mare dintre citrice

Se recomandă consumul crud, astfel încât efectele sale benefice să aibă efect.

Merită să cumpărăm mai mult, dacă putem, pentru că în rețeaua în care este vândut, poate rezista săptămâni sau chiar luni.

știți

Este foarte bogat în vitamina C și conține încă mult calciu și potasiu.
Potasiul joacă un rol major în reglarea tensiunii arteriale. Putem face mâncare, băuturi foarte ușor din ea și o putem folosi în multe feluri. Pomelo este foarte bun pentru persoanele care tin dieta. Are un conținut de grăsimi de 0% și un conținut de energie de 72 de calorii/190 de grame.

Pomelo este similar cu grapefruitul.
Conține enzime și astfel susține dietele. 1 pomelo acoperă 8% din aportul zilnic de fibre. Alimentele cu un conținut ridicat de fibre se vor satura, prevenind astfel gustările inutile. Și o mulțime de fibre asigură un sistem digestiv sănătos. În timpul frigurilor de iarnă, consumul său este foarte recomandat datorită conținutului ridicat de vitamina C menționat deja. Datorită conținutului său ridicat de potasiu, joacă un rol important în menținerea sănătății inimii.

Potasiul reglează nivelul zahărului din sânge. Este capabil să curățe arterele de substanțe nocive. Coaja de pomelo este utilizată în multe alimente deoarece conține o mulțime de bioflavonoide. Reduce șansele de a dezvolta cancer pancreatic, intestinal și de sân. Poate încetini procesul de îmbătrânire, deci merită consumat pentru a păstra tineretul.


Putem face un mic dejun excelent din acesta, de ex. mic dejun pomelo-mere.
Să ne uităm, de asemenea, la ceea ce trebuie să realizăm.

- 1 db pomelo
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 kg de mere
- 2 linguri migdale curățate și feliate
- 2 pahare de iaurt natural


Curățați pomelo și riscați-l. Planificați mărul subțire și presărați suc de lămâie, astfel încât să nu se rumenească. Rulati merele peste pomelo, presarati cu migdale si il putem servi. Oricine îl iubește poate turna iaurt pe el.