Tot ce trebuie să știți despre diabet

Articolul este proprietatea intelectuală a egeszsegvalasz.hu. Copierea, prelucrarea sau utilizarea necorespunzătoare neautorizată, totală sau parțială, fie online, fie tipărită, este strict interzisă; are consecințe penale și civile.

știți

1. Când este riscul de diabet?

Dacă nivelul zahărului din sânge în post este mai mare de 7,0 mmol/l, apare un diagnostic de diabet, care se confirmă de obicei într-un test de zahăr.

2. Pentru diabetul de tip 2, cu siguranță am nevoie de o injecție cu insulină?

Nu neaparat. Injecția de insulină poate fi necesară pentru diabetul de tip 2, dar poate nu, depinde de o mulțime de factori, unul dintre cei mai importanți fiind momentul diagnosticului. Dacă diabetul de tip 2 este tratat devreme și nivelul zahărului din sânge este monitorizat constant, pancreasul va putea produce insulină suficient de mult timp.

3. Mergeți la un endocrinolog?

Dacă ați fost diagnosticat recent cu diabet, da, având în vedere că vorbim despre o boală endocrină. Este important să alegeți un endocrinolog bine pregătit, cu recomandări bune și multe pot depinde de acest lucru.

4. Diabetul este reversibil?

Dacă este recunoscut în momentul bolii, pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice pot ajuta la inversarea stării.

5. Dar fructele? Sunt pline de carbohidrați. Le pot mânca?

Unele dintre fructe sunt cu adevărat pline de carbohidrați. Este cu siguranță recomandat să evitați versiunile uscate. Dacă pariul tău te doare pe fructe proaspete, alege fructe acre cu conținut scăzut de zahăr, așa că bananele, de exemplu, nu sunt cea mai bună opțiune.
Puteți acoperi nevoile corpului în carbohidrați de la legume, lactate, leguminoase și cereale integrale.

6. De ce mă doare picioarele când merg și de ce durerea dispare imediat ce mă așez?

Acest simptom poate fi un semn al PAD, sau al bolii arteriale periferice, frecvent la diabetici și poate fi cauzat de ateroscleroză. Apare atunci când aportul de sânge către extremitățile inferioare este redus. Este important ca PAD să crească riscul altor boli, așa că consultați medicul dumneavoastră dacă observați simptome.

7. Cum să-mi accept boala?

Din păcate, este dificil să te confrunți atunci când este pus pentru prima dată un diagnostic. Această boală are un impact asupra întregii tale vieți și trebuie să înveți să trăiești cu ea. Deoarece este ușor de gestionat, este important să vă urmați recomandările medicale, să vă urmați dieta și să vă exercitați.

8. Conduc mult, ce mâncare iau cu mine?

Planificați-vă mesele în avans dacă sunteți diabetic - și nu doar dacă călătoriți mult. Aveți fructe proaspete, acre, iaurt fără zahăr, brânză, nuci, biscuiți din grâu integral, unt de arahide (versiunea fără zahăr), sfeclă pentru copii și altele asemenea. În plus, beți multă apă și băuturi fără zahăr.

9. O să mă îngraș din insulină?

Insulina este un hormon din corpul nostru și este utilizată pentru a livra glucoză către celule. Insulina este utilizată pentru procesarea caloriilor. Dacă nivelul zahărului din sânge a fost ridicat de mult timp, puteți elimina calorii în urină. Prin urmare, a începe să te izolezi, desigur, nu poate duce neapărat la obezitate.

10. Cum pot slăbi? De ce pierderea în greutate este atât de importantă?

Pierderea în greutate este esențială după ce ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2. Dacă slăbești cu dieta și exercițiile fizice potrivite, poți crește sensibilitatea la insulină a celulelor tale. Acest lucru duce la scăderea zahărului din sânge, a tensiunii arteriale scăzute, a colesterolului scăzut. Dacă începeți o schimbare timpurie a stilului de viață, medicamentele pot fi reduse sau întrerupte în consultare cu medicul dumneavoastră.

11. Beau alcool?

Băuturile alcoolice sunt fabricate din fructe sau cereale, fermentate și distilate. Alcoolul nu poate fi transformat de organism în glucoză. Alcoolul nu are nevoie de insulină pentru a se transforma în calorii, spre deosebire de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Cu toate acestea, consumul regulat de alcool poate agrava semnificativ starea unui pacient diabetic. Persoanele predispuse la hipoglicemie ar trebui să consume întotdeauna toate alimentele atunci când consumă alcool.

12. Poate afecta ciclul menstrual nivelul zahărului din sânge?

Da. Nivelurile hormonale ale femeilor se schimbă constant în timpul ciclului lor și acest lucru poate afecta și nivelul zahărului din sânge. De exemplu, estrogenul vă poate face mai sensibil la insulină și poate provoca hipoglicemie. Progesteronul funcționează invers. Nu numai ciclul menstrual, ci și menopauza pot afecta nivelul zahărului din sânge.

13. Care sunt cele mai bune alimente pre-antrenament și post-antrenament?

Alimentele cu un conținut mai ridicat de carbohidrați sunt ușor și rapid transformate în energie. Dacă faceți un antrenament intens, puteți lua acest tip de mâncare în prealabil, dar dacă nu sunteți predispus la hipoglicemie, nici nu este necesar. Cu toate acestea, după un antrenament, poate doriți să mâncați niște proteine ​​cu absorbție rapidă, cum ar fi un shake de proteine.

14. Puteți folosi acul vârfului degetului?

Dispozitivele și dispozitivele care intră în contact cu sângele, inclusiv înțepăturile degetelor, ar trebui utilizate numai de o persoană pentru a evita infecțiile.

15. Pot scăpa de diabet?

Dacă aveți diabet de tip 1, din păcate vă va însoți la viața veșnică. Cu toate acestea, diabetul de tip 2, care este recunoscut și tratat în timp, poate fi redus cu un stil de viață adecvat, dar cel puțin ținut sub control.

16. Cât de des ar trebui să-mi schimb glucometrul?

Trebuie să îl înlocuiți numai dacă nu funcționează bine cu benzile de testare. Dacă aveți niveluri de zahăr din sânge foarte diferite de cele obișnuite, începeți să bănuiți. Pentru a verifica dacă dispozitivul funcționează corect, utilizați o soluție de control pe care o puteți utiliza pentru a verifica acuratețea glucometrului.

17. Aveți întotdeauna glucoză la mine?

În funcție de medicamentul pe care îl luați, este posibil să fiți predispus la hipoglicemie. Aveți întotdeauna glucoză la dumneavoastră și, dacă simțiți vreun simptom de scădere a zahărului din sânge, urmăriți-l.

18. Complicațiile diabetului pot fi prevenite?

Da. Cu cât diabetul este diagnosticat mai devreme, cu atât glicemia, tensiunea arterială și colesterolul pot fi reduse mai repede. Verificați în continuare recomandările medicului dumneavoastră și consultați imediat un medic dacă observați o problemă.

19. Nu ar trebui să iau comprimate în loc de injecții cu insulină?

Dacă starea dumneavoastră este mai puțin severă, medicul dumneavoastră vă va prescrie un medicament oral pentru scăderea glicemiei. Aceste pastile nu scad nivelul zahărului din sânge la fel de mult ca insulina, astfel încât, în cazuri mai severe, injecția cu insulină este singura soluție.

20. Unde pot găsi motivația?

Mai ales în tine. Ai nevoie de o determinare serioasă dacă vrei să trăiești mai sănătos și mai în formă. Dar această determinare vă poate ajuta să vă recuperați glicemia. Merită sacrificiul, nu? Puteți să vă întâlniți și să discutați cu colegii dvs. pe multe forumuri și grupuri de facebook de pe Internet și puteți găsi ceva sprijin în ele spiritual.