Ce fel de fruct este utilizat împotriva supraîncărcării acide, a arsurilor la stomac?

Lamaia

Datorită gustului său acru, poate fi o surpriză faptul că unul dintre cele mai bune alimente alcalinizante naturale este lămâia, care, de altfel, nu este una dintre cele mai bune surse de vitamina C.

Este recomandat să-l consumați ca leac timp de o săptămână sau două și apoi săriți câteva săptămâni, dar există cei care îl iau pentru o perioadă mai lungă de timp. Este indicat să stoarceți sucul de jumătate sau de lămâie întreagă pe stomacul gol cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca și de a-l înghiți, apoi clătiți-l cu câteva înghițituri de apă, astfel încât să nu ne torturăm cu murăturile sale.

Desigur, oricine are o problemă mai gravă cu acidul stomacal ar trebui să facă mai mult pentru sănătatea sa și să ia sfaturile de mai jos, în măsura în care stilul lor de viață le permite.

Mănâncă de câteva ori pe zi, nu-ți încărca stomacul cu cantități mari de alimente.
Să mestecăm bine ce mâncăm, nu mâncați.
Luăm cina devreme, cu 3-4 ore înainte de culcare.
Reduceți consumul de alimente/băuturi acidifiante (cafea, ceai negru, ciocolată, dulciuri, zahăr, alimente picante și grase făcute cu făină fină).
Nu este ușor în lumea grăbită, dar încercăm să reducem stresul asupra noastră. Exercițiul regulat poate fi o modalitate bună de a face acest lucru.

Desigur, merită, respectiv. în caz de simptome mai severe, se recomandă insistent să consultați un medic despre problemă. Supraîncărcarea acidă și refluxul, dacă apar rar, nu prezintă simptome foarte severe, sunt ușor de neglijat, dar pot duce la probleme mai grave ulterior. Dacă medicamentul nu este absolut necesar, puteți experimenta soluții naturale, cum ar fi ceaiurile din plante care ajută la digestie, neutralizează acizii, au efecte antiinflamatoare (angelică, mușețel, rădăcină de brusture, rădăcină de păpădie, cicoare, șarpe, pelin negru, cimbru).