Booster de testosteron

Un studiu nou-nouț a fost publicat în revista medicală „Clinical Endocrinology” care raportează că putem face față acestor efecte negative ale iernii prin introducerea puținei vitamine D în organism. Studiul clinic menționat mai sus relevă o corelație între depozitele de vitamina D ale organismului și nivelurile de testosteron din sânge - fapt constatat de echipa de cercetare Synlab din Heidelberg.

legătură

În grupul de studiu de 2.300 de bărbați, cercetătorii au descoperit că persoanele cu niveluri mai ridicate de vitamina D au avut și niveluri mai ridicate de testosteron.

Lumina soarelui este esențială pentru producerea vitaminei D, deoarece cea mai mare parte a vitaminei D este sintetizată prin radiații UVB, astfel încât, cu o dietă normală, puteți intra puțin în corpul dumneavoastră. În acest studiu clinic, cele mai ridicate niveluri de testosteron au fost măsurate vara, august și apoi au scăzut treptat în toamnă și iarnă., iar până în martie au atins cele mai scăzute niveluri posibile de testosteron la subiecți. În mod clar, există o corelație între saturația de vitamina D a organismului și producția de testosteron din organism.

De asemenea, puteți încetini scăderea nivelului de testosteron folosind un pat de bronzat, dar acordați atenție sănătății pielii!

Vitamina D testosteron de rapel

Când luați suplimente de vitamina D, asigurați-vă că luați doze de maximum 10.000 UI de vitamina D în cele mai gri luni, apoi reduceți dozele pe măsură ce sosesc lunile însorite de primăvară și vară.!

Momentul bun vine în curând, puteți să vă umpleți în mod natural nivelurile de vitamina D ale corpului, dar între timp poate doriți să luați în considerare utilizarea unui supliment alimentar.!